Xroba4ek
чет мы с тобой расклеились

Volchonka
Сегодня собиралась так и сделать, но с утра проснулась голодной и поняла что не смогу.

Добавлено спустя 4 минуты 45 секунд:

У тебя есть самодисциплина. Попробуй усилием воли заставить себя радоваться жизни. Я смотрела программу про то как можно выйти из депрессии. Один из вариантов это пешие прогулки. Попробую завтра весь день по улице топать. Я бы смогла, но незнаю как ребенок к моим экспериментам отнесется.

может не надо, а? ну ладно тебе, потерпи несколько дней и придут твои 63. Ну или по крайней мере не на водичке. На огурцах что ли, а лучше что-нить посущественней. Или белковый день устрой, у многих отвесы после них.

Мой университетский психолог еще говорил что эмоциональная усталость очень просто лечится усталостью физической.

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:
Irissska1985
Я дам себе шанс до конца месяца.

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:
Все, надоело себя себя жалеть. Все будет хорошо

у всех есть самодисциплина. никто кроме тебя самой не может тебя заставить что-то сделать. ни переесть ни голодать. ты сама все для себя решаешь. и настроение поднять всегда можно. начинай думать не сколько ты не смогла скинуть а сколько смогла. чего еще ты добилась может объемы ушли стала питаться правильно стала заниматься спортом. разве это не повод для хорошего настроения? или иди позанимайся я себя всегда после спорта лучше чувствую.

как раз щас сижу копаю энциклопедию психодиагностики ищу тест/опросник симптомов депрессии))

ну эт самообман. получается не на долго.. надо просто что-то изменить в жизни, внести что-то новое)

я наоборот когда подумать надо хожу)))
впринципе может "отпустить". но если хорошая погодка) завтра расскажи))

вот так то лучше.
психолог прав.
все в твоих руках поэтому не стоит их опускать. с хорошим настроением ты добъешься большего.

дак ты серьезн что ли? мне кажется это не выход точно
про белковый день +

Да нет, конечно. Если бы я серьезно собиралась, то я бы так и сделала. Так, просто соплежевание. Раньше как-то практиковала, но образ жизни другой был.

Вот так как-то получилось по аппетиту.
Спорт: сегодня вместо шейпинга наша тренерша решила устроить нововведения и половину занятия мы занимались пилатесом. Я чуть не заснула. Если так будет продолжаться, то придется искать что-то другое. В общем сплошные разочарования. Кстати, видела сегодня зал в котором мой муж занимался. Там занятие стоит 5 гривен час.