natali_0909_
Да, надо будет удовлетворить) Вот зарплаты дождусь и пойду за колбасой

Volchonka
а з/п когда, сегодня???

natali_0909_
Обещают в конце недели, не знаю

Тут, короче, план назрел
Я сейчас смогла повысить калорийность рациона. В среднем за день около 2000 ккал. Пусть организм окончательно привыкнет к этому делу, а потом я так "Опа!" и снижу ккал примерно до 1700. Очень надеюсь, что это всё поможет худеть дальше , а то счетчик мне предлагает для дальнейшего похудения 1100 кушать...маловато. А тут типа снижение привычного рациона на 300.

Volchonka
приветик!!!хоть на колбаску не прошла???
а ты сейчас на сколько ккал питаешься???

natali_0909_
Привет)
Уже не так, но всё равно хочется.

Питаюсь я примерно около 2000ккал, ну, плюс-минус. Я особо не считаю, просто интересно проследить стало, сколько я стала есть и парочку дней расписала (ни в чем себе не отказывая). Еще 2 месяца назад я считала: выходило около 1200, иногда 1500. В-общем, пора переставать слушать все эти счетчики и брать ситуацию в свои руки. Калоризатор мне сообщил, что 2000 ккал мне для быстрого набора веса, а у меня (тьфу-тьфу) всё на месте

Volchonka
да ну нафиг, 2000ккал, чего-то он путает...
а в чём именно ты себе не отказываешь???

natali_0909_
Вчера, например, на работе чаю с шоколадом заточила А вечерком хоро-о-ошую такую тарелку картохи с грибами и жареные куриные голени, запив всё это пивом

Volchonka

а я сейчас сгоняла в магаз и фруктиками затарилась...очень мне грейпфруты понравились, крупные мясистые и очень вкусные...

natali_0909_
Грейпфрут - даааа У меня вон тоже в холодильничке лежит, ждет меня, родимый.
Говорят, кстати, что если на ночь заточить половинку грейпфрута и ничего после него не есть и не пить, то отекшим не проснешься 100%.