Nastya_L26: Я смогу! Я всё сумею!

Nastya_L26

КрасотуляЯ писал(а):

Приветик! Ты не грусти :-):

нам грустить нельзя

А сыр у тебя какой жирности? и сколько кусочек этот весит?

Приветик

да я стараюсь не грустить, сыр у меня обычный мраморный, у него большая жирность :-):

а кусочек был 25гр. :-):

Я раньше олтермани 17% покупала, но он у нас сильно подорожал, больше не беру :-(

Сочинение сына ;;-)))

Nastya_L26

Со вчерашнего дня отвес 300гр., а за неделю +200

Завтрак, каша пшенная, два хлебца с сыром, всего 193гр. и 249кк
Перекус: грецкий орех, груша и кекс с изюмом половинка (40гр), всего 223гр. и 310кк
Обед: суп гороховый, свекла с йогуртом, хлеб с сыром, всего 335гр. и 287кк

Nastya_L26

Всем, привет!

Решила я отказаться от подсчета калорий, пока на неделю. Не знаю, может я одна такая, но когда я считаю калории, я почему то считаю, что можно съесть всё, только бы в калории вписаться, а питаясь интуитивно, я могу отказаться от булок и всяких вредностей, глупо это наверно, но у меня так

В общем вчера я продержалась на нормально еде, вес 62,2, но уже два дня не ходила в туалет и сегодня начались КД

Я буду также записывать свою еду и взвешивать, порция будет 250-300гр.
Посмотрим, что из этого выйдет! :-)

natali_0909_

Nastya_L26
Попробуй! Возможно так тебе будет легче. Лично я обхожусь без подсчетов.

Nastya_L26

Попробую, когда я похудела на 10 кг, я не считала калории, в принципи из них вернулись только два :-):

Nastya_L26

Сегодня день прошел хорошо, единственное, ела тортик правда дне, у свекра был ДР, а вечером позанималась зумбой, с удовольствием потанцевала :-):

И сделала зефир, завтра буду пробовать (делала первый раз) :eda_ume:

КрасотуляЯ

Nastya_L26 писал(а):

КрасотуляЯ писал(а):

Приветик! Ты не грусти :-):

нам грустить нельзя

А сыр у тебя какой жирности? и сколько кусочек этот весит?

Приветик

да я стараюсь не грустить, сыр у меня обычный мраморный, у него большая жирность :-):

а кусочек был 25гр. :-):

Я раньше олтермани 17% покупала, но он у нас сильно подорожал, больше не беру :-(

Сочинение сына ;;-)))

Приветик

сыр 17% это хорошо, я вот тоже ищу до 20%, а его неть :ne_vi_del:

все от 40% стартуют, я такой не покупаю.
С туалетом надо решать добавь овощи и свеклу.
Все у тебя получится :a_g_a:

Добавлено спустя 4 минуты 39 секунд:
:in_love:

ТАААААНЦЫ

хАчу хачу хачу на Contemporary вернуться

Nastya_L26

КрасотуляЯ

Приветик, а я ем жирный сыр, правда немного, уж очень я его люблю :-):

Была у меня сегодня ночью встреча с белымдругом наконец то :-)

А что за танцы такие Contemporary?

natali_0909_

Nastya_L26
доброе утро! как зефир, получился? рецепт в студию

Nastya_L26

Наташа, приветик :-):

рецепт брала с сайта, вот ссылка:
viewtopic.php?p=1194446#p1194446

в принципе у меня получилось, только взбивать все вместе дейстивтельно надо не менее 15минут, я делала с желатином, в силиконовые формы и холодильник на ночь

Но у меня силиконовые формы стояли вместе с ароматизаторами для мыла и все ими пропахли, в итоге зефир был совкусами ароматизаторов, пришлось выкинуть :cry_ing:

я вот думаю, что и формы придеться выкинуть :cry_ing:

Правила форума

Nastya_L26: Я смогу! Я всё сумею!

Кто сейчас на конференции