Марина52
доброе утро!!!
удачного выходного дня!!!

Спасибо,Наташа за пожелания и поддержку.
Сегодня учусь составлять углеводные и белковые завтраки.А то как то питаюсь однообразно

Марина
молодец, что вносишь разнообразие и учишься...учиться никогда не поздно, а тем более с пользой...

Так чем разнообразнее наша жизнь тем меньше жрать хочется.Я ведь совсем недавно даже интернетом не пользовалась.Ходила по сомнительным диетологам-психотерапевтам,отдавала им свои денежки.Теряла деньги,а не вес!

здесь на сайте очень много полезной информации и советов...это действительно помогает, порой лучше всякого диетолога...и общение ни к чему не обязывает, но уже настолько к людям привыкаешь, что прямо тянет сюда...рассказать о своих достижениях, поделиться радостью или печалькой...

Так,вот,я себе времени мало уделяла,все хотела семью накормить побольше,да по-лучше,то мытьем займусь.А теперь читаю полезную инфу тут на сайте с вами общаюсь,занялась наконец-то собой...
Мои мужики в шоке...У меня муж и два сына,теперь по очереди в компе сидим.Привыкли,что я подай,принеси...
Да еще в бассейн хожу,и на полу .
По-моему они меняться стали,смотрят на меня и подхихикивают,но все равно с уважением к моим занятиям относятся.Спасибо им за это,а поддержку я здесь нахожу.

Маринаа мужчины меняются, когда видят что их мама или жена начала за собой следить...в конце концов мы тоже хотим, чтобы нам уделяли внимание и дарили заботу, ведь мы в душе нежные и слабые, хоть и делаем вид стойких баб...удачи нам!!!

Хотела весь день дома провести,но что-то меня вытолкало на улицу.А там сугробы намело...Хотя уже почистили в городе,но все равно попрыгала через снег кое-где,прям аномалия какая-то в апреле все в снегу,в парке деревья в снегу стоят.Жалко фотоаппарата с собой не было.
Прогулка 1.20 мин.после упражнения для пресса,обруч .
Сейчас старший придет,начнем в ванной ремонт делать...Надо сначала только накормить

Марина52
а у нас тепло, сейчас с Кнопкой гуляла, прямо припекает...

Завидую по-хорошему