-100

Всем доброе утро !

Доброе утро.
Ира,ты подняла коридор и вес пополз вниз?А нагрузку физическую тоже увеличила или оставила прежнею?

Да, так и есть
Сама удивлена. Не верила, что такое может быть, но...результат есть. Проверено на себе !
Довольнаааа...
Нагрузку оставила прежней, час в день.

А я всё никак не решусь поднять.Боязно....как-то.

Я тоже боялась. Тем более, что по старым объемам еле набирала.
Но ничего страшного не случилось. Наоборот, вес наконец с места сдвинулся.

Не надо бояться...поднимай по чуть-чуть и контроль. тут еще имеет значение за счет каких продуктов ты калораж набираешь..если булки с маслом ...тоды ОЙ!. А если овосчи да белок...очень даже отвесики веселее пойдут!

Курка, яйко, млеко, творожок...и тушкой трясти

Читаю девочек,ага,поднимают и вес идёт вниз.Буду и себе поднимать.Не, булку с маслом не ела уже 5 месяцев-чесна-чесна. Как-то даже и не хочется.У меня случается ОЙ,когда вижу чё нибудь сладенькое.Прям беда-хочу-немогу-иначе мне не жить.

+100, что и не удивительно...
Вчера ездила на рынок за курятиной и прикупила баночку соленых рыжиков
Наелась, чО ! Да еще и под вечер...
В оконцовке была похожа на собаку, которая на воду лает И пить хочется, и не лезет уже.
Естессно с утра отеки, блин...
Линейку менять не буду, к обеду все уйдет с кровью и потом естественным путем.

Но рыжикииии...сказка !
Сегодня продолжу их поедание, предварительно промыв. Таки белок, почти чистый !