Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 15:27

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 737 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 74  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: eKatarina: Дело в нас
СообщениеДобавлено: 08 апр 2014, 10:09 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.11.2013
Сообщения: 1246
Изображений: 36
Откуда: Kёnig
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 134

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (25)
Гильчонок

Я по идее уже должна быть 57,5. Тоже топчусь. Вот, раздумываю как бы активизировать процесс.
А мама живет за 1200 км и за двумя границами. так что наши встречи редкие, но такие желанные и праздничные!

Болеть не нужно, ты что! Поправляйся!

_________________
Каждый раз я встаю на весы с котом. Всегда, вне зависимости от результата, кот - прожорливая морда, а я - молодец!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: eKatarina: Дело в нас
СообщениеДобавлено: 09 апр 2014, 11:49 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.11.2013
Сообщения: 1246
Изображений: 36
Откуда: Kёnig
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 134

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (25)
Я решила попробовать БУЧ. Прикинула тут себе менюшки. Это ж застрелиться можно, пытаясь выверить все в соответствии с ограничениями :kli_ny:
3-4 цикла четырехдневных сделаю, посмотрю как пойдет. Просто к ПП организм, видимо, привык.
Ну и плюс спорт. Вчера сходила не к своей Вике, сегодня все болит :-) Как завтра пойду - не знаю. А уж послезавтра - тем более. Но месячный абонемент заканчивается, а 8 положенные занятий я не выходила из-за поездки и гвоздя в ноге.
Эта неделя - супер-активная у меня, получается. 3 спорта, плюс огород, если погода позволит. Начала пересаживать помидорную рассаду в индивидуальные горшочки. Сколько ж ее у меня! Если все 60 кустов вырастут...

Менюшки кину сюда, вдруг кому пригодится? Ну и конструктивная критика приветствуется!


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Каждый раз я встаю на весы с котом. Всегда, вне зависимости от результата, кот - прожорливая морда, а я - молодец!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: eKatarina: Дело в нас
СообщениеДобавлено: 10 апр 2014, 06:38 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 4891
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,290

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (11)
Спасибо за менюшки!
у меня тоже организм к пп привык и по моему на поддержании находиться сам по себе :du_ma_et:

_________________
Меня зовут Настя,ко мне на ты :lo_ve: :butter-fly:
Коридор 2000-2100, тренажерный зал, ЗОЖ, 92Кг ---> 75кг, леплю тело мечты :dreams:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: eKatarina: Дело в нас
СообщениеДобавлено: 10 апр 2014, 09:26 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.11.2013
Сообщения: 1246
Изображений: 36
Откуда: Kёnig
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 134

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (25)
Гильчонок
вот такая же хурма. Ну ничего, поглядим как пойдет с БУЧ. На работе, изверги, соблазняют печеньками. Я скала.

_________________
Каждый раз я встаю на весы с котом. Всегда, вне зависимости от результата, кот - прожорливая морда, а я - молодец!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: eKatarina: Дело в нас
СообщениеДобавлено: 10 апр 2014, 09:31 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.11.2013
Сообщения: 1246
Изображений: 36
Откуда: Kёnig
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 134

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (25)
Итак, БУЧ. На старте имеем следующее:
Вес 59 кг
ОГ 93 см
ОТ 70 см
ОЖ 83 см
ОБ 98 см
Пока планирую 3-4 четырехдневных цикла. Суточная калорийность в пределах 1200-1500, зал 2-3 раза в неделю + агрофитнес.
Поехали!

_________________
Каждый раз я встаю на весы с котом. Всегда, вне зависимости от результата, кот - прожорливая морда, а я - молодец!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: eKatarina: Дело в нас
СообщениеДобавлено: 10 апр 2014, 15:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2013
Сообщения: 2981
Изображений: 7
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
В наличии: 230

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (1)
:pri_vet:-:
http://www.adme.ru/vdohnovenie-919705/3 ... fu-663255/

_________________
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Отзывы
Сам себе диетолог (теория, практика, рецепты)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: eKatarina: Дело в нас
СообщениеДобавлено: 10 апр 2014, 16:38 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.11.2013
Сообщения: 1246
Изображений: 36
Откуда: Kёnig
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 134

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (25)
Kikka
Мимимишность этого поста просто зашкаливает! Меховые морды. Всех бы затискала!!! Спасибо за радость! :buket:

_________________
Каждый раз я встаю на весы с котом. Всегда, вне зависимости от результата, кот - прожорливая морда, а я - молодец!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: eKatarina: Дело в нас
СообщениеДобавлено: 11 апр 2014, 10:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2013
Сообщения: 2981
Изображений: 7
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
В наличии: 230

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (1)
:pri_vet:-:
обрати внимание на этот салатик, я его два дня ем :-):

Салат из яблок с брусникой, 125 ккал

_________________
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Отзывы
Сам себе диетолог (теория, практика, рецепты)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: eKatarina: Дело в нас
СообщениеДобавлено: 11 апр 2014, 10:31 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.11.2013
Сообщения: 1246
Изображений: 36
Откуда: Kёnig
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 134

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (25)
Kikka
Привет! Спасибо, попробую на выходных. Можно, наверное, сметанку йогуртом заменить, да? Чтоб жиров поменьше было. А брусника у меня еще из Риги привезенная лежит. И яблочки со своего участка... Мммммм. Уже хочу съесть этот салат! :a_g_a:

_________________
Каждый раз я встаю на весы с котом. Всегда, вне зависимости от результата, кот - прожорливая морда, а я - молодец!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: eKatarina: Дело в нас
СообщениеДобавлено: 11 апр 2014, 10:33 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.11.2013
Сообщения: 1246
Изображений: 36
Откуда: Kёnig
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 134

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (25)
Кстати, первый день БУЧа стал как разгруз - сегодня минус 800 грамм на весах. Белок-белок-белок + спорт дают отличный эффект! И отставание от плана сразу стало меньше килограмма! :ta_n_cor:
Кстати, прикинула что у меня на Пасху выпадает как раз углеводный день)) Вот мне повезло!

_________________
Каждый раз я встаю на весы с котом. Всегда, вне зависимости от результата, кот - прожорливая морда, а я - молодец!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 737 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 74  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Annalina, Алекса01, Berika, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Ksyu, lina52, MetaExternalAgentBot, Nirs, Orchidea663, Оксана Горюнова, Ольга Домрачева, r_zuko, Reisende, salsa-timba, soneika, ThinkBot, TrendictionBot, Veronika Bell, YandexBot, К@теринчик, Татьяна Мусакина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB