Хорошее начало дня! -400
Преодолен психологический рубеж. Теперь мой вес начинается с цифры "6". Радует до безобразия.
Такими темпами верну заплывшие формы к концу зимы.
Ладно феич...не расслабляться!
Пойду отмечу это дело тренировочкой

Поздравляю!!! Желаю цифру 5

Начало здоровское)))) Пойду один раз за себя, один раз за тебя пофизрюсь.
Девочки привет - я отоспалась за неделю - 12 часов!
Наиболее адекватна за неделю)))
Тоже радует.

Спасибо девочки!
Пришла с трени....уставшая. Тренер-изззвирг. Расписал мне на пятницу супесеты на нижнюю часть.
Многоповторка, между упражнениями отдыха нет...тока между подходами. Мышцы пекло огнем. Очень слабые у феечки медленные волокна...ну ни чё,бум тренировать.

Повисла на штанге после 20-ти приседов с смите....убойное упражнение...жопа потом 2 дня болит...растет красавица

Добавлено спустя 7 минут 44 секунды:

Надюша,привет!
Рада,что ты заглянула ко мне.! Читала тя у Лели...Ты МОЗГ...во такой!

Это все фигня, мне так увиделось, советы то только на примере себя (есть риск проекций) мы же не на очной консультации.
А вот фото твое на трене - суперррр

Обед сегодня у феи королевский...в смысле расстаралась не поленилась
Салатик греческий с моцареллой.....вкуснятка.

Кальмары и макароны (месяц их не ела).
Чувствую себя удовлетворенной.....хорошо то как!

да плюс ещё

Пятница для меня не актуально
Я в другом ритме

я когда в декрете сидела, всё равно пятницам радовалась...ПЯТНИЦА же!!!!!

Точняк! Надя - голова!

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд: