Я вернулась! Праздники прошли нормально. Завтра возвращаюсь в спортзал.

ЮляК
С возвращением тебя!

Привет всем!
ЮляК, с возвращением!
Как отдых, как нога?

Тикис, ulaa, Шуренок, Привет-Привет! По-позже ко всем загляну! Я с сегодняшнего дня опять на активном похудении! Нога более менее восстановилась, КД закончились. У меня за время поездки случился отвес в 700 гр. Это мне награда за мою выдержку. Держалась лучше чем дома. Торт дочки именинный не пробовала даже. Позволила себе немного безе (или меренги) 100 гр. на 2 дня растянула. Много гулять пришлось. Надеялась дочу бабушке-дедушке спихнуть. Ага... Бабушка много работала, дедушка гулять не любит, муж с больной спиной... Ну, а я в этой компании самая здоровая А дочь у меня спортсменка. Не ходит, только бегает и исключительно по дороге. Вот я и моталась как заведенная. В парке на каруселях тоже самое. Постоянно в тонусе надо быть, чтоб качелей никто не задел или не затоптали
Пошла я собираться в спортзал. У мужа шлангит, говорит, что спина еще беспокоит. Ага...
Скоро вернусь

Хорошо сегодня прошла тренировка. 2 подхода на эллипсоиде. Итого 40 мин. И почти час на других тренажерах. Веса не увеличивала, но количество подходов на половине тренажеров увеличила.
Питание тоже потихонечку корректирую, т. к. немного расслабилась. 2 дня кушаю рыбку.

ЮляК Привет. Ты просто молодец, а я вот не смогла сдержаться вчера у сестры был день рождения ну и нахомячилась я там. Теперь вот стыдно за себя
Хороших выходных!

Тикис, Спасибо!
Вчера наела около 1400 Ккал и если честно вечером ела без аппетита.
Опять включила овсянку на завтрак. Масло по-прежнему не пью и куркуму никак не начну. С водой все хорошо получается. Вчера наверное больше 2х литров выпила. Только за тренировку литр выдула. Хотя и хотела поменьше, но так сушило горло, что по глоточку и выдула.
Вообще уже 10 дней какая-то фигня. Утром кашель с мокротой и днем сушит немного горло. На ночь нос закладывает. Очень похоже на аллергию Но я вроде не аллергик. У мужа все тоже самое и ему тоже никогда аллергию не ставили. Наверное в понедельник к терапевту схожу.

ЮляК
На счет аллергии, все может быть! Она может появиться, даже если никогда не было!

Шуренок, не я знаю о том, что аллергия может появиться с возрастом, особенно если иммунитет ослаблен, но смущает то, что и у меня и у мужа одновременно. И сначала у меня, а потом у него проявилось. До беременности я часто болела простудами, ангинами и горло у меня самое уязвимое. Попила холодного газированного напитка или молока и все... Но вот после родов иммунитет стал получше и болеть стала намного реже. Может это моя "хроника" вылезла...

ЮляК
Тут наверно только врач и анализы все определят!