Ну эт хорошо, что платонически

Класс!!! У нас сегодня!!!

Вот чего я нашла на просторах интернета)))

Давно известно, что Луна влияет на людей, многие даже считают, что у нее есть некая магическая сила. О том, как можно эту силу использовать на благо своего здоровья, рассказывает Борис Акимов, автор только что вышедшей книги «Чудеса лунной диеты».

Физическое влияние Луны на Землю и ее обитателей достаточно велико, максимально оно в полнолуние, когда Земля находится между Луной и Солнцем. Например, в полнолуние снижается активность свертывающей системы крови (кровь «разжижается»). Хирурги, знающие об этом, стараются не проводить операций, которые могут осложниться кровопотерей.

Полнолуние влияет и на психическое состояние всех людей без исключения. У слабых это может проявляться в лунатизме, у сильных — в усилении интуиции и даже магических способностей.

Растущая Луна способствует прибавлению, увеличению, а убывающая Луна — уменьшению, разрушению, избавлению, именно поэтому и была разработана так называемая лунная диета. Она не только помогает избавиться от лишнего веса (до 1,5 кг за цикл), но и не позволяет этому весу вернуться — организм привыкает к меньшему потреблению пищи и не просит есть!

Очень эффективна лунная диета и для избавления от вредных привычек — на время каждого цикла можно отказаться, например, от курения, жирной пищи, сладостей, кофе…

Лунная диета используется также для оздоровления организма: профилактики и лечения гипертонической, мочекаменной болезней, атеросклероза, заболеваний опорно-двигательного аппарата, печени, хронических воспалительных процессов, дерматитов и аллергических реакций (в том числе и бронхиальной астмы) и даже опухолей — как доброкачественных, так и злокачественных.

Лунная диета проводится в течение пяти дней в полнолуние.

Первый день — предпоследний день растущей луны. Красный день.

Овощи и фрукты красного цвета.

Первая половина дня — овощи: томаты, морковь;

Вторая половина дня — фрукты: красные яблоки (обязательно), красный виноград, хурма, гранат, арбуз, вишня, черешня.

Расширить рацион можно за счет гречневой крупы: утром промойте и замочите 300 г гречки, при сильном чувстве голода можно ее есть с медом, но еще лучше замочить и не есть. ( )Проявите вашу волю, ведь самая важная победа — победа над собой!

Напитки: черный чай, каркаде, багульник, чабрец. На ночь — горячий чай с медом и таблетка аспирина.

Задача первого дня — подготовить организм к очищению. Как правило, он переносится удовлетворительно.

Второй день — последний день растущей луны. Белый день.

Овощи и фрукты белого цвета.

Первая половина дня — овощи: огурцы, капуста;

Вторая половина дня — фрукты: яблоки (обязательно), виноград, груши, банан, дыня.

Вместо гречки можно промыть и замочить утром 300 г риса и при сильном чувстве голода есть его с медом, но лучше замочить и не есть.(не понимаю, а смысл?)

Напитки: зеленый чай, мелисса, ромашка аптечная, лимонад из свежего лимона с медом.

Второй день у людей, ранее не практиковавших очистительные диеты, может вызывать ощущение дискомфорта, в том числе и голода. Это состояние легко проходит, если пить горячий чай или другие рекомендуемые в этот день напитки.

Третий — полнолуние. Водный день.

Только вода (родниковая, артезианская, еще лучше талая) не менее одного литра. Можно ее кипятить, а вот мертвую водопроводную воду, даже если она очищена, не используйте. По сути, это день голодания. Люди, не имеющие опыта голодания, могут в этот день испытывать состояние дискомфорта или слабости. Это состояние пройдет через два-три цикла лунной диеты.

Четвертый день — первый день убывающей луны. Белый день.

Первая половина дня — капустный и огуречный сок.

Вторая половина дня — сок белых яблок, лимонад из свежего лимона с медом и другие белые соки.

Пятый день — второй день убывающей луны. Красный день.

Первая половина дня — томатный и морковный сок.

Вторая половина дня — сок красных яблок и другие соки.

Чем больше вы будете пить соков в эти два дня, тем лучше, в разумных пределах, естественно. Идеальный вариант — свежевыжатые соки.

В случае дискомфорта пейте горячий зеленый чай с медом.

Поскольку лунная диета считается магической, во время этих пяти дней:

— обязательно нужно увидеть луну (желательно в полнолуние) и, глядя на нее, прочитать 12 раз заговор:

Лунный свет — болезням запрет.

У Луны свое дело — у меня здоровое тело.

— желательно носить одежду светлых (лунных оттенков) и серебряные украшения;

— делать как можно больше водных процедур, особенно в вечернее время (холодный или контрастный душ перед сном, а в водный день идеально сходить в баню).

После окончания диеты организм очистится и будет требовать правильной, здоровой пищи, к тому же в меньших количествах. Прислушайтесь к нему и продолжайте укреплять свое здоровье!

Ну и как оно вам? Особенно меня убили перлы про замачивание крупы без ее дальнейшего поедания))) На мой взгляд глупость и еще раз подтверждает слова Эйнштейна: "На свете есть две бесконечные вещи, вселенная и ...человеческая глупость" Потом он обычно добавлял:"Хотя в бесконечности первой я не уверен".))))

Ведь диетологи давно говорят - никогда нельзя голодать!!!!! Иначе лишние кило не просто вернуться после жесткой диеты, но еще и прихватят пару-тройку своих друзей))))

Первый раз о таком чуде слышу...

Точно-точно, Катюш

Есть такая славная женщина - Юлия Высоцкая. Ведет она программу "Едим дома". А еще играет в театре. Она очень позитивный человечек и мне очень нравиться.

Вот ее интервью про похудание:

ФИЛОСОФИЯ ПИТАНИЯ

Аскетизм - абсолютно, на мой взгляд, ненатуральное состояние человека. И он практически всегда ведет к срывам. Все, кто хоть раз попробовал диеты, знают, что такое срывы, что такое «здравствуй, холодильник, я твоя навеки»!

Аскетизм плох еще и тем, что подразумевает постоянный контроль над собой, подсчет калорий, килограммов, лишних кусков. Еда становится фетишем, только со знаком «минус». Мы начинаем уделять ей слишком много внимания. Жить в таком режиме просто ужасно, гораздо лучше, мне кажется, придерживаться нескольких простых правил, которые помогут нашему организму работать на полную катушку, со стопроцентной отдачей, чтобы мы все успевали в жизни и чувствовали себя при этом счастливыми.

Первое, что нужно сделать, — это выбросить весы. Да-да, именно выбросить! Если ты весишь мало, то ты и так чувствуешь себя прекрасно, так что взвешиваться нужды нет. Если ты весишь много, то ничего, кроме депрессии, весы не подарят. Может быть, и есть на свете сильные натуры, которых цифра на весах заставит взяться за себя. Но лично я таких людей не знаю. А у женщин, особенно в критические дни, вообще вода «гуляет» так, что обращать внимание на весы просто бессмысленно. Маленькие цифры — это только цифры. И они совсем не гарантируют того, что мы будем с ними здоровы, радостны, полны энергии. А наша цель именно в этом.

Не стоит строить похудательную стратегию и на подсчете калорий. Мы можем тупо урезать калораж до минимума, посидеть на этом энное время, но потом-то опять придется вернуться к обычному образу питания! Самое важное в этом вопросе — понять, что одни и те же калории при разном качественном составе продуктов приведут к разным результатам. То есть на одних продуктах мы, возможно, похудеем, на других поправимся или останемся без изменений, а калории при этом могут быть те же самые. Одна моя родственница похудела за полгода на восемь килограммов, отказавшись от сникерсов, марсов и баунти, вообще от всей этой сладкой гадости в пакетиках, но при этом она получала те же калории в виде моих пирогов со свежими фруктами. Вот вам пример качественной замены при тех же цифрах.

Во всем нужна мера: нельзя налегать на еду, как будто бы завтра война, а потом сидеть на пустом салате, пока он не начнет сниться в кошмарных снах. Подобная схема поведения изнурительна для тела и души. Если мы лишаем себя каких-то определенных продуктов, то будим страшного зверя под названием «голод». Когда наступает голод, как физический, так и психологический, мы думаем только о еде, и она начинает нас контролировать. Когда мы не голодны, то можем контролировать еду.

Мой знакомый американский диетолог рассказал мне, каким образом одна его пациентка избавилась от страсти к шоколаду. Он спросил ее: «Как вы это сделали?» Она ответила: «Я ела шоколад!» Если не превращать шоколад в запретный плод, сказать себе: «Я могу съесть шоколада сколько угодно, но мне достаточно двух квадратиков», — можно легко избавиться от шоколадомании.

Я считаю, что есть можно все, но по чуть-чуть! При этом самое важное и самое, увы, сложное — контролировать себя. Мне всегда было проще совсем отказаться от еды, чем есть понемножку, но аппетит как зверь, его можно тренировать, и сейчас, например, я очень четко понимаю, что если сегодня съедаю шоколад, то в следующий раз я тоже его съем, но через несколько дней.

Научиться есть часто и мало, держать все под контролем и при этом чувствовать себя довольными и счастливыми — вот этому как раз и стоит поучиться!

Как все правильно подмечено, и она права!!!... вот сейчас вроде все хорошо, я питаюсь, иногда мне кажется что я только ем, но ведь нас действительно держат от переедания только подсчет калорий, а чтоб их считать мы действительно уделяем сейчас много времени еде... не знаю как вы, а я вечером планирую что мне съесть завтра, чтоб уложиться в коридор и калорий и БЖУ, постоянно думаю что я буду готовить и что мне необходимо купить... мы очень сильно от этого зависим... но есть помаленьку мы не может, в этом наша проблема... но ведь когда мы скинем вес, надо же будет его держать, при этом увеличивать калорийность...
Я уже думала давно по этому поводу, и если многие считают что это правильное питание, то для меня это не совсем так, ведь наш подсчет калорий, это та же диета, от которых мы так бежим... я считаю что правильно питаться, это кушать полезную пищу, но кушать и при этом не задумываться сколько ты съел грамм и калорий, а просто жить и радоваться жизни, действительно чувствовать себя счастливым... это конечно мое мнение..

Сколько интересной информации

Высоцкая так быстро всё делает в передаче Едим дома. За ней фиг успеешь иногда. Да и бывает что чересчур блюда у неё, не всё достанешь что надо к ним

С выводом согласна полностью, если бы у большинства была проблема только в шоколадках. Возможно, заблуждаюсь, но для меня это взгляд человека особо имевшего лишний вес и тем более ожирение. Абсолютно убеждена, что ожирение - это именно болезнь, причем хроническая.

Так она же пишет в конце - контролировать себя нужно. Для меня как раз это совсем не ужасно. В пылу похудения мне кажется, что ем много и начинаю себя укорять за все съеденое, когда расслабляюсь - перестаю замечать постоянные перекусы, идет на автомате. Мне подсчет помогает не перегибать палку и успокаивает. Значит, делаю все правильно, следовательно, результат когда-то будет. Точно так же и весы: напрягает подъем веса и быстрое снижение тоже. В пределах 2 кг стараюсь не брать цифры в голову, просто повод что-то изменить.
А о качественном составе - только и начала задумываться после того, как считать калории стала.

Хорошие слова, только у человека с ожирением как раз нет ощущения меры, сужу по себе. А как иначе ее найти? возможно, когда-то подсчет калорий будет мне не нужен, но сейчас я четко понимаю - это мое лекарство и мой спасательный круг. и негатива точно никакого не вызывает пока. Что дальше будет - посмотрим.

Добавлено спустя 4 минуты 31 секунду:
Катюньчик


Катя, я думаю, если мы этому когда-нибудь научимся, значит мы победили свою болезнь. Но, к сожалению, похоже. что ожирение, как и диабет - вылечиваются единицы, и все хронические болезни имеют периоды ремиссии и обострения. Уже почти смирилась с тем, что оставшуюся жизнь буду считать, что ем. и стараюсь это сделать для себя приятным.