Ирина2791: Я избавлюсь от 15 кг жира к Новому году №3

Ирина2791

Nanika писал(а):

А чего у тебя молокочай такой калорийный? :du_ma_et:

Как ты его делаешь?

На стакан молока 2,5%,кладу 1-1,5 ч.л заварки и все :-):

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:

sapfira76 писал(а):

Ирина2791
ух ты! какая вся зелененькая! молодец! у меня так никада не было :-)

У меня тоже :-)

первый раз получилось

СолнцеЗай

Привет! Поздравляю с успехами,ты такая молодец - 3 кг за три недели,супер!!!! :cool_cool:

Бери меня за хвост, дай волшебного пенделя,а....

Ирина2791

СолнцеЗай писал(а):

Привет! Поздравляю с успехами,ты такая молодец - 3 кг за три недели,супер!!!! :cool_cool:

Бери меня за хвост, дай волшебного пенделя,а....

Это я за три месяца скинула :smu:sche_nie:

Nanika

Цитата:

На стакан молока 2,5%,кладу 1-1,5 ч.л заварки и все

Ну, 200 гр. молока - 104 ккал, а я у тебя больше вижу :du_ma_et:

Я чай завариваю на воде, а потом добавляю молока 1,5% 20 гр., очень диетично :cool_cool:

Ирина2791

Nanika писал(а):

Цитата:

На стакан молока 2,5%,кладу 1-1,5 ч.л заварки и все

Ну, 200 гр. молока - 104 ккал, а я у тебя больше вижу :du_ma_et:

Я чай завариваю на воде, а потом добавляю молока 1,5% 20 гр., очень диетично :cool_cool:

Все правильно ,так и есть .У меня там количество в одном меню 550 мл,а в другом 250 мл вот и получилось соответственно 276 ккал и 125 ккал

Ирина2791

Мое вчерашнее меню к нему еще 8 ст.воды

Ирина2791

Мое косяковое меню за 22 мая

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
Пошла отрабатывать косяки свои ,ходьба с Лесли :bra_vo:

Ирина2791

Сегодня я опять натворила делов, меню даже выставлять не буду,стыдно :smu:sche_nie:

.Наверное это нервное, скоро КД и завтра последний звонок у Дочери ,а потом ЕГЭ ,а куда поступать еще не решили :smu:sche_nie:

Ирина2791

Nanika

Зато сегодня все зелененькое!!!! :cool_cool:

Молодец!