Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 08:00

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 30 из 985
  [ Сообщений: 9842 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 985  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Бениан
 Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 19:35 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
dashok
:pri_vet:-: Спасибо Настик,за поддержку!!!!!!! :cool_cool: Я стараюсь,я очень стараюсь :so_happy: :so_happy: :so_happy: И я очень буду рада быть положительным примером и мотиватором для всех вас,как впрочем и вы для меня :co_ol: ,это тоже немаловажно :yo: :buket:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Асарс
 Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 20:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2012
Сообщения: 3309
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 270

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Ольчик, крутышка.... ЗАВИДУЮ!!! :kachok: :kachok: :kachok:

прямо захотелось себя проанализировать :smu:sche_nie:

_________________
Изображение

_________________________
Аня, на ТЫ...

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Бениан
 Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 20:59 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
Асарс
Спасибо Анют :-|-: ! Как видишь пока я на верном пути и я очень стараюсь не сойти с него и идти к поставленной цели :cool_cool: :secret: :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Lita123
 Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 21:05 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 5211
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 146

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Бениан писал(а):
Сегодня ходила на очередное взвешивание :a_g_a: ,короче результат таков,за 2 недели -700гр жира и +100 гр мышц :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:
Итог за 12 недель - -6.2 кг жира и -200 гр мышечной массы.За такой период потерять столько много жира и с минимальной потрей мышечной массы,это ПРЕВОСХОДНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!!!! Итоги для сравнения:

Расшифровываю уменьшение кол-ва жира в моём теле:
Правая нога:было 4.4 кг стало 3.5 кг итого -900гр
Левая нога:было 4.3 кг стало 3.4 кг итого -900гр
Правая рука:было 1.0 кг стало 0.6 кг итого -400гр
Левая рука:было 1.0кг стало 0.7кг итого -300гр
Туловище: было 10.2кг стало 6.5кг итого -3.7кг



Ух тыыыы! офигенный результат!!! УМНИЦА! :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo:

_________________
Иногда, чтобы высоко взлететь, нужно упасть на самое дно, чтобы хорошо оттолкнуться...

Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Бениан
 Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 22:01 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
Lita123
:thankyou: :ya_hoo_oo: :ta_n_cor: :dan_ser:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Последний раз редактировалось Бениан 04 фев 2013, 22:09, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Бениан
 Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 22:09 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
моё меню на сегодня....
Вложение:
мое меню на 04.02.13.jpg


Изображение
а это ужин всей семьи....я уже привыкла готовить на глаз и никогда ничего не пробую,у них запеченая в духовке курица,булгур,белая фасоль...
ИзображениеИзображение


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Последний раз редактировалось Бениан 04 фев 2013, 22:10, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
kaori
 Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 22:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 3174
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 540

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Бениан
какие результаты :cool_cool: умничка :-): так держать :bra_vo:
ммм курица в духовке :-): как аппетитно :-):

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Lita123
 Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 22:33 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 5211
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 146

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Бениан писал(а):
Lita123
:thankyou: :ya_hoo_oo: :ta_n_cor: :dan_ser:

а вот представь еще тебе в руки дадут 6кг жира, и ты это на себе носила! :sh_ok:

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:
Бениан писал(а):
а это ужин всей семьи....я уже привыкла готовить на глаз и никогда ничего не пробую,у них запеченая в духовке курица,булгур,белая фасоль...


боже, как всё это прекрасно! :cool_cool:
а булгур - это вот эта желтенькая "пшенка"? :-):

_________________
Иногда, чтобы высоко взлететь, нужно упасть на самое дно, чтобы хорошо оттолкнуться...

Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Бениан
 Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 22:51 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
kaori
Спасибо большое Катюш!!!Стараюсь я :a_g_a: . Глядя на вас худеньких мотивируюсь :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:

Lita123
6 кг жира в руках сложно предствавить :-) :du_ma_et: :kli_ny: , а точнее страшно представить :secret: :-)
Да булгур ,это дробленая пшеница.В том виде,котором я ее сделала очень вкусно получается... :cool_cool: :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Александра1989
 Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 22:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.09.2012
Сообщения: 3643
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 634

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Бениан
классное меню!!!!
поздравляю с таким результатом!!!!!!!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

ИзображениеИзображение Изображение Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 30 из 985
  [ Сообщений: 9842 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 985  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Amertrume, BingBot, ClaudeBot, gisena_1984, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, solomonov, TrendictionBot, YandexBot, виктор, Иуль4ик, Людмила Савалина, Людмила Г, Мария CCC, Нататула, эдельвейс

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB