Молодец! Очень важно верить в себя. Бесполезно ругать себя за совершенные ошибки - лучше не повторять их. И ещё, когда мне хочется пустить в гости Жорика, я говорю: "Зачем начинать завтра заново, если можно не срываться сегодня!?" Удачи!

squirrel17
Да, спасибо за похвалу!
Я тоже стараюсь придерживаться этого правила. Но не всегда получается. К тому же есть ощущение, что я всё таки в этом месяце чересчур расслабилась, но ведь не набрала лишнего, а значит расслабилась правильно.
Единственное, за что немного стыдно это моя лень , ну никак я не заставлю себя больше заниматься спортом, зарядочка по утрам, да, но хочется побольше себя помучить, чтоб опять сначала боль во всём теле, а потом гибкость и энергичность. Эх, ну вот сугробы сойдут и.... Понимаю, что звучит это глупо, но реально в жизни есть такие моменты, когда лучше подождать, чем заставлять и переламывать себя. Ведь и скульпторы с художниками не рисуют и не лепят когда нет вдохновения... Буду лепить своё тело с вдохновением, а не просто обтачивать края у глыбы с именем Наташа.

Red Panda
Эй! Что это за мысли такие про глыбу? Жуть!
А каким спортом ты хочешь заниматься? Или танцами? Даже если в дальнейшем, очень интересно

Приветик!
Red Panda
Пива могу выпить литра два. Если бы не попила пивка, то за неделю бы сбросила точно больше двух кг. А так застопорила вес на сутки точно.

Asiatka
Про глыбу это я образно. В том смысле, если отнаситься к своему телу как к глыбе, то ничего не получится. Надо с вдохновение ваять своё тело. примерно так
Айкидо - моя мечта, но думаю, что даже после похудения спарринги мне не светят из-за состояния коленей.
И ещё конный спорт. Да вообще люблю спорт, но ленюсь.
Юлия777
С пивасиком не экспериментировала, но походу любой алкоголь тормозит похудение.

ната19
Спасибо Наташенька!
А он действительно должен быть чудесным!
Не помню уже кто сказал, но примерно так:
"Если каждое утро просыпаться и думать, что этот день лучше предыдущего, то так и будет"

У меня сегодня -500 гамулек, не может не радовать!

Всем хорошего дня!

Red Panda
ты сегодня просто молодец) поздравляю))

Red Panda
Поздравляю с отвесом!
Когда вино сухое или полусухое пила, то прибавки точно не было, главное конечно не назакусываться.

Red Panda
А почему именно Айкидо? Может, какие-то еще единоборства? Или тебя прям именно чем-то зацепило...