Черничка
зашла тебя поддержать! Ты пересмотри, на что организм отеками среагировал - что было в рационе сладкое или соленое...
У нас режим из-за кашля малыша тоже никакущий, будем приводить в порядок заново.
Анекдоты про котов

Все будет хорошо, это временное явление из-за погоды, у нас тоже то -16, то -1 капец, и ветрище жуть держись

Сегодня вес 97 кг. Сразу -1кг. Вот что значит вывести лишнюю водичку. Теперь задача удержать и уменьшить.
Погода сегодня просто кошмар! Температура -4, но гололед страшенный! Пока сходила в магазин и к терминалу чуть не шлепнулась два раза! Ноги в постоянном напряжении и теперь, когда чуть-чуть расслабилась чувствую как ноют мышцы... С малявкой не погуляла, только раскрыла все окна в доме и проветривала. Проснулись мы опять в одиннадцать (но уже не в 12 Прогресс) Завтра глядишь уже в десять встанем
Уже два дня пытаюсь придерживаться "системы -60" Пока получается. Правда, последний прием пищи у меня в 20.00 , а не в 18.00 как по системе. Но и спать укладываюсь около трех ночи. Помню сразу после родов я хорошо отвешивала на ней. Уже даже до 81 кг дошла, но потом с этими гребанными переездами все забросила. Там нужно готовить( зато из самых доступных продуктов. Весьма демократичная система), а у нас были дни когда ели всухомятку, а малявку кормили из баночек( хотя наверное и это все отмазки!).

galia
Спасибочки что не забываешь. Поправляйтесь скорее и возвращайтесь к нормальному режиму
Егошечка спасибо за подарок! Очень приятно! Только сегодня подумала что еще месяцок и весна. И если мне все таки удастся сбросить хотя бы до 95, достану все свои платья, а все джинсы и штаны спрячу нафиг в самый дольний угол кладовки!!

Добавлено спустя 2 минуты 22 секунды:
Re: Черничка: Декрет и малявка не оправдывают приближающиеся 100
И еще, девочки, загадала на Крещение что если мне к марту удастся похудеть до 95 кг и удержать вес, то в этом году обязательно исполнится моя мечта - переехать жить в свой дом!! Странноватая мотивация, но стимулирующая для меня

Постараюсь выкладывать здесь свое системное питание за день.
11.00 Завтрак: два горячих бутера (криспы+сыр)
шоколадная конфета
кофе с молоком
творожный десертик (не удержалась, нужно же попробовать что на ужин получилось. А то может в срочном порядке что_нибудь готовить надо)
16.00 Обед: коричневый рис
тилапия на пару
помидор
чай с молоком б/с
20.00 Ужин: творожный десерт. Получилось вкуснота-а-а Даже удивительно, что это действительно десерт (пресновато-сладковатый). Творог 1,8%, молоко, агар-агар, ваниль, взбитое блендером пюре из яблок и чернослива (на 200г творога -3 черносливины и 1 некрупное яблоко. Брала сладкую "грушовку" или по импортному "гольден"))))) Получились порции около 350г. Посмотрим как организьма среагирует.))))
Вода 2,1 л

Черничка
а что такое тилапия на пару ?

Тилапия это рыба. Морской сомик. Мясо как у морского языка, только без жира.

Привет!! У тебя все получиться обязательно, если на крещение загадала, только верить надо в себя и в бога и все получиться!!!
Завтрак у тебя конечно скуден не белок в основном углеводы, ты не пробовала каши? Обед классный обожаю эту рыбу, очень вкусная! Творожный десерт сама делала? Классный, напишешь как организм среагировал, я тоже на ужин ем творог иногда с яблоком или курагой или черносливом, я два вида творога мешаю обезжиренный и зерненый, чтоб не так сухо было и ещё туда клетчатки вкусно, а главное очень сытно

Вес сегодня 97. Держимся....
Десерт очень сытный. Стрескала на ужин и до трех часов вообще есть не хотелось, даже чая.
Егошка
Я пытаюсь придерживатся "системы -60" и там до 12 можно есть все что хочешь, а после 12 уже определенные продукты. И заканчиваешь походы на кухню в 18.00 Но у меня пока не получается в 18.00 и ужинаю я последний раз в 20.00 (в последнее время очень поздно спать ложусь)