Дикая: Последние 4 кгшки или стройный привет осени

Дикая

Всем привет! :pri_vet:-:

Время идет, а я всё худею :ni_zia:

. Позавчера в 10 вечера съела кусочек торта - на утро отвес в 300 г. :cry_ing:

Пришлось сказать маме - была проведена воспитательная беседа и куплен пакет витаминов и прочей иммуноподдерживающей лабуды :hi_hi_hi:

. Как набрать - не знаю, еда никакая не помогает. Стараюсь кушать правильные продукты, даже картошку вареную недавно ела. Нервотрепки вроде пока закончились, надо идти и писать заявление на отпуск, да только мужа моего не отпускают туда пока, а одной смысла нет отдыхать :ps_ih:

Вот как - то так.

LuckyN

Дикая
Приветик, пропащая :-):

У меня вот тоже вес снизился больше, чем нужно...хотя ем больше :du_ma_et:

Дикая

LuckyN
Может, осень влияет? :du_ma_et:

Типа холода наступают... хотя организм наоборот должен запасать жирок :-)

LuckyN

Дикая
Ага, наоборот...Должно хотеться больше сладкого и жирного :hi_hi_hi:

Я вот думаю, чем набрать вес - каких продуктов больше есть начать? Булочки что-ли в рацион добавить по утрам? :du_ma_et:

Дикая

LuckyN
Я боюсь, что если поставлю цель "набрать", то потом не остановлюсь :nez-nayu:

Поэтому режим питания оставлю прежний, иногда только утром могу добавить печенье, пирога кусочек или хлебец с маложирным плавленным сыром. Боюсь, что зажор начнется.

LuckyN

Дикая
Ну, коридор у нас с тобой почти одинаковый сейчас..Я стараюсь есть в его пределах, иногда только жиров немного перебираю, а белков не добираю.. :du_ma_et:

В выходные обычно выхожу за рамки коридора...но это, как показала практика, почти не влияет на вес - набранные 300-500г за пару дней опять уходят.
Увеличивать порции не получится - итак довольно большие, желудок просто больше не осилит.
Вывод напрашивается один...кушать вечером что-нибудь, кроме стакана кефира...(а так я последний раз ем в 17ч)

Дикая

LuckyN
Ну я вечером творогом обхожусь обычно, неужели на Макдональдс придется переходить? :-)

Ксюшка87

Дикая
приветик, стоит разочек и в макдак сходить - точно немного прибавит веса :mi_ga_et:

Дикая

Всем приветик! :pri_vet:-:

Я совсем пропала - как - то осенняя хандра накатила и работы много появилось, а отпуска всё нет и нет :ny_tik:

Нет желания вообще в Инет заходить, поэтому молчала. Вес у меня 52 - 53 кг держится, бывает так, что чуть больше, но разгрузы помогают. Стала ходить в бассейн, тяжко даже немного, но нравится.

LuckyN

Дикая
Приветик :-):

И что это за хандра такая? Гони ее нафиг :a_g_a:

Правила форума

Дикая: Последние 4 кгшки или стройный привет осени

Кто сейчас на конференции