Не предадут, не кинут, не подставят,
И за обиду вам не отомстят никак,
В беде не бросят,умирать вас не оставят...
Любить учитесь,люди у собак...
Ларочка, я переезжаю к тебе, буджешь меня тренировать, стану как ты красавишной! Мечты, мечты. Тоже хотелось бы единомышленницу иметь, мне в паре всегда сподручнее чем самой.

Ага, я с лета плюс 5 кило, не хочешь...Вес сейчас то 76, то 77 Наверно все же придется за подсчет браться..Переедаю, однозначно...

Резвая тетка
не хочу.
У меня плюс 3, но все в пузо ушли, такое пузо - как шар.

вот это я сегодня натренировалась, с голодухи -то
Сначала час в тренажерке с железом, на дорожке малехо походила.Ноги от усталости как ватные стали, дрожжат.
А потом еще почти 2 часа в волейбол резались.Боялась сначала за ногу, а потом разошлась...Но бегать все же больно еще, прихрамываю...
Если все нормально, то в среду снова пойду.Железо это не бег, у него свои плюсы.

Я к вам с десертиком

Резвая тетка
молодчина какая) но железо не только руки

И правда молодец!
Привет! Удачного дня! Не сбавляем тренировочные темпы.

Привет всем!!!


Да у меня в принципе руки совсем не проблемное место, ничего нигде не висит.
Я больше на ноги:выпады, приседания с грифом, пресс
Сегодня еле хожу, блин
На работе думала похожу, от бега еще воздержусь недельку.Моего терпения хватило только на 150 метров.А потом, как обычно, свои 10 км бегом.Но бежала очень аккуратно, думала бегу уже вечность, а оказалось всего ровно час.
Чуть напрягают прилипшие килограммы, но я уже неделю слежу строго за питанием, надеюсь за месяц-полтора с ними расстаться

ВаУ))) Удачи)))