soneika
Спасибо... Уже очень хочу))

Доброе утро. Решилась на взвешивание.
94,35.
Возвращаю фокус внимания на себя.

Доброе утро!!!
Вес немного пошел вниз. 93,2.
Постепенно налаживаю питание.
Добавила овощи, фрукты и зелень.
Вчера был банан и клубника ( которая в лотках продается).
Салат овощной из помидор , огурца, салата, яйца и сыра фетаксы. Куличи закончились. А этом году как то по минимуму с куличами.

Изучала тренировки. Поняла, что сначала надо что то легкое. Разобраться с дыханием, стопами, ногами, укрепить мышцы живота и ТД, на осанку и потом идти дальше. Плюс мне нравятся зарядки для лица.

Гулять ходим. По шагам у меня немного ( считаю только улицу), поставила задачу 5000, позавчера прошла 8000, вчера 4000.
Начала слушать лекции по ТКМ.
Снова начала пить препараты фирмы Арго. Поппулин, гепатосол и лопух.

По настроению ну так…. разное