Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 30 мар 2026, 13:52

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1106 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 111  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2025, 00:42 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 22058
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 939

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (24)
Меню на среду:
Изображение Изображение
Тренировка на ноги - 50 минут, кардио -20 минут, лестница - 30 минут.
Из докидки к стандартному меню была сегодня Фанта без сахара после тренировки - 500 гр.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2025, 08:49 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 68017
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,479

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1
Охренеть, как ты 2 часа выдерживаешь

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2025, 09:28 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 22058
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 939

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (24)
Отлыхаю 2 часа.)

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2025, 09:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 68017
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,479

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1
Морально, а я про физически

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2025, 10:24 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 22058
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 939

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (24)
По горам ходить тем более нелегко и времени больше. )

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2025, 18:18 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 22058
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 939

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (24)
Голос снова меня покинул, теперь либо хриплый шепот либо аля Маша Распутина. )
Много работы- отличный способ не переедать, вообще ничего не хочется, только лечь и помереть. ((

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2025, 02:13 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 22058
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 939

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (24)
В общем вышел вечер сна, итого минус ужин, 17 тыс шагов бытовой активности и все.
Меню на завтра, то есть уже сегодня:
Изображение Изображение

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2025, 12:43 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 22058
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 939

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (24)
Сегодня на маникюр и никак не решу, что сделать:
Изображение Изображение Изображение
Главное, в процессе не заснуть. Для этого маникюрша мне включает "орел и решку", просвещаюсь.))
Вес еще на 200 гр упал, и думаю, на этом все.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2025, 16:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14926
Изображений: 195
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,355

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1
Мне французский всегда нравится с нюдом, но последний яркомалиновый тоже красивый... :cool_cool:
Может я когда ни будь созрею на ногти... :-) только форма короче и округлая...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2025, 20:04 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 22058
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 939

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (24)
Изображение
Итог, классика. Яркое надумаю к НГ. Тоже округлила.)

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1106 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 111  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alexxx34, Ataman, ашатан48, BaiduSpider, BingBot, brarah, bvzgjkmpjdfntkz, ClaudeBot, ЕленаАлексеевна, GoogleBot, GPTBot, kot123, Lesssik, Lester, Ljubanja, MetaExternalAgentBot, NatSKC, ON-OFF, Oxanka 1, ThinkBot, TrendictionBot, u70_, YakuNa49, YandexBot, Лисичкин


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB