Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 25 окт 2025, 09:37

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1391 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 140  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Luchs. Дорогой длинною, да ночкой лунною, Да с песней то
СообщениеДобавлено: 08 сен 2024, 17:34 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1419
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,038

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
:du_ck: :kosa: :phen: :na_i_ls: :spruce_up:
Пошла я отсюда))

В реальную жизнь.

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs. Дорогой длинною, да ночкой лунною, Да с песней то
СообщениеДобавлено: 08 сен 2024, 18:52 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1419
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,038

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
И вообще. Нельзя на жизнь жаловаться.
А то ударит жизнь так по голове, и поймешь что все было до этого очень хорошо))

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs. Дорогой длинною, да ночкой лунною, Да с песней то
СообщениеДобавлено: 08 сен 2024, 21:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 4889
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,376

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
Luchs писал(а):
И вообще. Нельзя на жизнь жаловаться.
А то ударит жизнь так по голове, и поймешь что все было до этого очень хорошо))

:-|-:
Эт точно. :a_g_a:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs. Дорогой длинною, да ночкой лунною, Да с песней то
СообщениеДобавлено: 09 сен 2024, 07:32 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1419
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,038

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро..
:-|-:
Выходной сегодня. А не спится)
Вчера дождь стеной..
...
Ну что ж .
Мотиватор задействовала.
..
Вперёд и с песней..
...
На сегодня планов громадье. А в сутках только 24 часа из которых 8 на сон))
..
Плюс урок скрипки.
...
Зато помидоры кроме тех что под крышей поливать не надо. И наверное бочка с водой наполнилась))
...
Сначала шкаф разобрать. Выкинуть старьё.
..
Обувь уже пошла в утиль. Много выкинула.
Но на замену купила много нового))
...
С бумагами надо разобраться.
..
И комнату.
И пошить.
И вышивку сделать.
...
Всем хорошего дня..
мне так вчера рассвет понравился. Просто балдею.
Столько эмоций положительных от работы))
111044

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs. Дорогой длинною, да ночкой лунною, Да с песней то
СообщениеДобавлено: 09 сен 2024, 13:53 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1419
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,038

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Паоло Коэльо говорит: «Если ты способен видеть прекрасное, то только потому, что носишь прекрасное внутри себя. Ибо мир подобен зеркалу, в котором каждый видит собственное отражение»
К сожалению, влюбляться, очаровываться, привязываться могут лишь те, у кого душа - как цветущий сад. Именно они могут принять вас за драгоценность, а вы - ответить им взаимностью. Если человек внутри пустой... сами понимаете, какое внимание можно от него ждать?“

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs. Дорогой длинною, да ночкой лунною, Да с песней то
СообщениеДобавлено: 09 сен 2024, 19:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 4889
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,376

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
Luchs
:-|-:
Luchs писал(а):
С бумагами надо разобраться.
..
И комнату.
И пошить.
И вышивку сделать.


https://ok.ru/video/7286872410816
давай лучше спортом займёмся. Вот не знаю как это сюда вставить :nez-nayu:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs. Дорогой длинною, да ночкой лунною, Да с песней то
СообщениеДобавлено: 09 сен 2024, 19:42 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1419
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,038

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Котяня писал(а):
Luchs
:-|-:
Luchs писал(а):
С бумагами надо разобраться.
..
И комнату.
И пошить.
И вышивку сделать.


https://ok.ru/video/7286872410816
давай лучше спортом займёмся. Вот не знаю как это сюда вставить :nez-nayu:

У меня пока воспаление легких не долеченное.. пью антибиотики..
И оксигинация93/94..
Я долго даже гулять не могу.... сердце тоже надо беречь..
погуляли сейчас. Яблок собрали..
..
И я домой..

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
Re: Luchs. Дорогой длинною, да ночкой лунною, Да с песней той ..
Уборку тоже надо делать.,
Все делают в выходные))
Ну и я тоже))

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs. Дорогой длинною, да ночкой лунною, Да с песней то
СообщениеДобавлено: 09 сен 2024, 19:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 4889
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,376

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
Luchs
:-|-:
любителю скрипки.....



Добавлено спустя 4 минуты 34 секунды:
Re: Luchs. Дорогой длинною, да ночкой лунною, Да с песней той ..
Luchs писал(а):
Уборку тоже надо делать.

Я тоже много чего хотела вчера сделать, но вместо этого смотрела " Страх над Невою".... :-) ::yaz-yk:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs. Дорогой длинною, да ночкой лунною, Да с песней то
СообщениеДобавлено: 09 сен 2024, 20:00 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1419
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,038

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибооо

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs. Дорогой длинною, да ночкой лунною, Да с песней то
СообщениеДобавлено: 09 сен 2024, 20:01 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1419
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,038

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
А это мой учитель (с женой)

https://youtu.be/eGmWQSZDWCQ?si=wXdSvpfHD1wkd8O2

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1391 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 140  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Outbreak, SentiBot, Spokooha, ThinkBot, TrendictionBot, Харуми, YandexBot, Королева мечей, Порцион, Пустячок, Вика, люда мамина, Людмила Савалина, Людмила Г


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB