С утра перестала совсем открывать ноутбук, а то ежели открыла, то день пропал Итак, до 4 утра сижу, если ещё и с утра... то меня муж выгонит
Неее, вру, сегодня утром заходила, завтрак просканировала на колличество ккал.

Нас седни погода тоже радовает!! +20,солнышко и без ветра!
Одно плохо! Я пока с Ашана сушилку для белья дотащила,взмокла как мышь под метлой!
А про Дом-2,это я так.... Смотри то, что тебе нравится!!!Вот еще слушать кого-то!! Я вон вообще сериал "медиум" смотрю"!! И ничего,довольная как слон!!

Вес стоит. Ничего не нарушаю, кушаю до 1300ккал, после 6-7 вечера не ем. Жиров до 35-40г набираю. Ни печенек, ни конфеток, ни булочек... только всё полезное и чёттт как-то не двигаюсь. Сказать, что вода задержалась - не могу, я не отёкшая, нормальная. Где-то после девяти вечера даже чай не пью, хотя ложусь в 3-4ч.
Что думать???

А когда он идёт??? и по какому каналу??? Может лучше на него перескочить?

Добро пожаловать!

Рада, что тебе уютно!
У меня теперь две Алёны в дневничке Я загадываю желание)))
Ой, что же я загадала??? что же, что же???
Не будем показывать пальцем

FEYA
пролистала твой дневничок, поняла, что встретила родственную душу! также сначала похудела, а потом началось: то сумашедшие зажоры, то потом разгрузы, то снова зажоры! чертовы эти диеты, подорвали всю силу воли! муж мой также реагирует - "то худеешь, не ешь толком, то обжираешься (преимущественно на ночь)! питайся нормально уже!" а ведь я совсем уже разогналась, к сожалению, в ширину!

Ты знаешь, я после диеты Протасова привела себя в порядок, но как говорят, что пропадает желание есть мучное, сладкое... Куда оно пропадает??? Всю жизнь ела, а тут вдруг после волшебной диеты пропадёт??? Тем более, когда есть семья и пятилетний ребёнок, которым постоянно что-то готовишь и печёшь, когда работаешь из дома, как я... откуда взяться силе воли???
Я на диете Протасова такая вдохновлённая ходила, так всё нравилось, думала всю жизнь так смогу питаться... the RAT ржала надо мной (она эту диету прошла), а я думала смогу доказать... Ни фига.
Вот ккал считать - самое рациональное, по-моему. Подсчёт воспитывает культуру питания, заставляет работать голову, учит планировать...

FEYA
а мне уже ниче не помогает! ни ккал, ни ... другое! куда-то настрой пропал, если честно, так надоели все эти подсчеты, постоянно об этом думаешь - лишний кусочек бы не съесть, а сколько тут калорий? не написано? ну ладно, не буду.. а тут много калорий.. ну тоже не буду... но очень хочется, но раз много калорий съем одну штучку.. съела, еще хочется.. только раздазнила! ит.д. и т.п. в такие моменты становится уже по фигу и думаешь : к черту все эти заморочки, только злая на всё..
теперь перерываю литературу, ищу, что бы меня вновь воодушевило

Я, видимо, ещё не наигралась
А своё действительно нужно найти. Когда не комфортно, то и не худеется
А ты к вечерним перекусам (в 9-10 вечера) как относишься?
можешь не есть после 7???

моя бы воля была, не ела после 18, ведь раньше не ела вечером, а теперь каждый вечер почти объедаюся (эффект диеты)