Девочки привет ) соскучилась по вам.
Nadya Parfe
Ухты , я не пробовала спорить , но думаю это скорее временное решение. Хотя чё б не попробовать. Black_rainbow
Неть Ань, меня не устраивает вес ,для здоровья вредно, да и внутренне мне тяжко от того что так отьелась.

Добавлено спустя 9 минут 48 секунд:
А теперь о приятном.
Рыбная запеканка - " полегче детка"
Для любителей рыбы и рыбных котлет, и таких же ленивых/ занятых .

Филе рыбы ( у меня минтай в брикетах )
Яйцо
Овсяные хлопья 2 -3 ст.л
Сыр или томатная паста
Лук 2 головки

Готовить в форме для кексов .
Обжарить лук полукольцами, подсолить.
Филе измельчить в кубик - 1-1.5 см, добавить яйцо, молотые овсяные хлопья , по вкусу соль, специи ( у меня лимонный перец), форму смазать сливочным маслом , выложить смесь филе ,яйца, хлопьев, хорошо утрамбовать , сверху жаренный лук с тёртым сыром или лук с томатной пастой.

Насколько детка будет лёгкая ? Если жарить на антипригарной сковороде с каплей масла, взять лёгкий сыр или томатную пасту то вполне. Получается сочно , нежно и почти празднично ) почему почти ? Минтай рыбка простенькая , недорогая, если взять что-то пожирнее то уже праздничный вариант, но тогда лучше без сыра.

AuraUtra
Люба, привет!
Не пропадай, моя хорошая. У тебя же всё получается.
А рецептик очень интересный, нужно попробовать приготовить))

AuraUtra
Интерессный рецепт

AuraUtra
Так Любаша, выходи, я уже успела с больницы вернутся, а ты всё ещё пропадаешь Мы же скучаем

Всем большущий привет ) Девочки засосал меня мир шитья,у меня появилась швейная машина и оверлок и все , я как одержимая стала. Читаю книги , покупаю журналы с выкройками, сшила уже домашний костюм из кулирки, до этого трусы . Про вас конечно же понмню люблю скучаю.
С похудением пока никак, не уходит вес. Питаюсь нормально- по утрам овсянка, за 4 часа до сна стараюсь поужинать. Знаю что надо заняться собой и 10 кило сбагрить.
Сегодня запекаю утку. На обед был супчик из смеси бобовых.

Добавлено спустя 6 минут 12 секунд:
Black_rainbow
Анют , что случилось? Из-за чего в больничке была? Щеночек это твой ?
Nadya Parfe
Привет , Надя , спасибо за поддержку, все получается если этим заниматься ) гы ) а я так увлеклась шитьём, прям не ожидала такого.

Добавлено спустя 53 секунды:
dobrayaya
Спасибо ) Ты тоже любишь рыппку?

Прочитала в интернете, что за ткань, интересно Давно я ничего не шила , только перешиваю или чиню иногда...

AuraUtra
суперрр. А я и курсы прошла и машинку купила. а руки не доходят) Что-то не затягивает.
У дочи моей почти все платья из кулирки, приятная ткань)