Alaya Moon
Алена, привет!
Главное, что весело и хорошо)) Радостное настроение и нормальное самочувствие сейчас самое главное.

Alaya Moon
и тебе хороших выходных!
Похудение сейчас можно и приостановить, если считаешь нужным, а так пока что удерживать вес)) чтобы в январе не так обидно было)))

Gilmour
Ты как всегда права
natashkinz
Главное, уточнить до января какого года отложить

Alaya Moon
тааак, не филонить! 2022

Всем привет!

Начала снова считать ккал, надеюсь, хватит меня до следующего нового года
Сил на спорт нет никаких, так что вес сбрасывать надо за счёт питания. Ещё плохо сплю и совсем не высыпаюсь из-за этого, хотя в кровати провожу много времени.

Девочки, поделитесь, кто-то из вас становился сильнее? За счёт какого спорта?
Например, раньше с трудом поднимались на 3 этаж, а после тренировок стали это легко делать. Или уставали во время уборки так, что нужно было полежать, а сейчас все убрали и ещё есть силы погладить. У меня был такой опыт только когда я регулярно занималась карате, что сейчас естественно не потяну, так как тогда весила в два раза меньше и была на 13 лет моложе.
Кстати, когда в тренажёрный зал ходила (до карате ещё), такого эффекта не было. Да, могла поднять гантели тяжелее и сделать больше подходов, но на физической жизни это вообще никак не отражалось тогда.

Спорт это все хорошо, а у меня есть минимальные умения с ударной установкой. Кстати, так-то я драммер, я и ввалить могу. Лапки сильные.

Alaya Moon

Подозреваю, что это постковид у тебя, и спорт это не исправит (плюс у тебя бессонница, что само по себе выпивает силы). Или постковид наложился на что-то, что уже было. Как у тебя с энергией было до заболевания?

У меня было очень плохое состояние первые года 2 в восстановлении, прям очень-очень плохо было, первые месяцы я тупо лежала в основном. И вот может только полгода как появились силы, и захотелось что-то делать физически: прогулки, легкие пробежки.

Мне кажется, что работает так: сначала энергия, потом спорт. Я пробовала наоборот, ничего хорошего из этого не выходило.

KRCCB
Ахах))) даже не удивлена, что ты можешь

Gilmour
Думаю, тут дело не в ковиде, хотя после него стало хуже конечно. До этого как-то легче справлялась.
Энергии у меня было маловато, думаю, что ее и вес изрядно сьедает, но надо уже как-то укреплять себя.
А разве у тебя до восстановления были проблемы с энергией? Я помню, как читала твой рассказ о знакомстве с сибирианой и восхищалась вашей активностью

Alaya Moon

Так были, конечно)) У меня лет с 13 проблемы, т.к. с этого возраста примерно начался гипотиреоз.
Ну и много ходьбы - это не показатель, она мне легко дается, другое дело - умственные усилия на работе и учебе, повседневный быт.

Gilmour
Я как-то пропустила, что у тебя тоже гипотериоз. А что ты принимаешь для щитовидки?
Кстати, сегодня в той группе по гипотериоу из вк устроили антиваксерский опрос, совершенно неадекватный и ненаучный. Пока забрало не упало, пришлось отписаться. Вообще удивительно, сколько умных людей, интересующихся наукой верят в бред про чипирование, отсутствие ковида и вред вакцин.