nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

Нюсечка1988

nun писал(а):

Девочки кто на КЕТО, у меня вопрос интимного характера :-):

я конечно не на кето, но заметила, что я тоже перестала "пахнуть", это не может не радовать))) :smu:sche_nie:

elochka78

nun писал(а):

elochka78 писал(а):

nun писал(а):

Я поняла одно,весь хлеб в доме и сыр съедала я :-)

Сыр я тоже много поглощала.Сейчас стараюсь урезать.Главное от пиццы и от лазаньи отказаться :ne_vi_del:

.Муж раз в неделю что то делает. :smu:sche_nie:

Я давно заметила кофе в избытке(больше 1 кружки) и сыр тормозят 100% похудательный процесс

Все от кофе отказалась.Только цикорий с молоком.Раньше сахар клала. :smu:sche_nie:

Теперь стараюсь привыкнуть без него.Правда вчера на работе чай с подсластителем пила.Надо и от этого отказываться наверно.Вчера лекцию слушала как Ешки влияют на здоровье.Волосы дыбом. :kli_ny:

От хлеба еще сложно отказаться,но уже урезала до 2 кусочков в день,вместо 4-5.И это хлеб на закваске.

Настюха13

Я читала на кето начинают пахнуть ацетоном ,изо рта и от кожи.
А я наоборот радуюсь, что начинаю немного уже потеть, а то совсем отдача жидкости была плохой. По ходу водный обмен заработал.

Добавлено спустя 6 минут 16 секунд:
Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

elochka78 писал(а):

Все от кофе отказалась.Только цикорий с молоком.

А я кофе никогда не любила,чай иногда. Воду люблю. У Тани прочитала про цикорий ,вспомнила ,что всегда хотела узнать ,шо це таке :-)

Попробовала ,понравилось, утром стала пить с жирными сливками . Пока вкатывает :-):

Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:
Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ
elochka78
Ой ,ты маленькая как я :ba_bo_ch_ka:

nun

Элла, у меня так не работает с хлебом как у тебя, если можно чуть чуть, то потом еще чуть чуть, через час еще чуть чуть :-)

Я если режу ,то на совсем. Раньше могла ограничить в 1 кусочек, сейчас уже нет. Молодец, уже большой плюс в исключении большого кол-ва хлеба.
Настюш, у тебя видимо так организм работает, своя система :-):

прошла еще 4 км, итого 5 км

Нюсечка1988

Настюха13 писал(а):

Я читала на кето начинают пахнуть ацетоном ,изо рта и от кожи.
А я наоборот радуюсь, что начинаю немного уже потеть, а то совсем отдача жидкости была плохой. По ходу водный обмен заработал.

Я потею ОГОГО-вчера после тренировки футболку-хоть выжимай!Но не пахнет.))

Настюха13 писал(а):

А я кофе никогда не любила,чай иногда. Воду люблю. У Тани прочитала про цикорий ,вспомнила ,что всегда хотела узнать ,шо це таке :-)

Попробовала ,понравилось, утром стала пить с жирными сливками . Пока вкатывает :-):

Я пробовала цикорий-не пошло.Одна чашка кофе в день, утром, это мое все.

Настюха13

nun писал(а):

Настюш, у тебя видимо так организм работает, своя система

Конечно все мы разные

Нюсечка1988 писал(а):

Я потею ОГОГО-вчера после тренировки футболку-хоть выжимай

Водичка приходит и уходит, циркулирует и нет застоев ,как у меня было.

Oduvanchik

nun писал(а):

ну вот смотри филе куриное нарезала, и почти столько же, чуть меньше, уже обжаренных с луком грибов, яйцо как в обычный салат, не много и не мало, огурцов так же, я на глаз смотрю чтоб не одни огурцы были, сыра столько сколько яйца.

а я похожий делаю
шампиньёны жареные на сухой сковороде, кур.филе запечённое в духовке со специями, маринованые огурцы, орехи грецкие на сковороде обжаренные - очень классно получается, маслины - этот салат "придумала" когда продукты от шаурмы домашней оставались))
оставшуюся капусту с помидорами - то салат мой, а всё это остальное+добавила чуть орехов и майонеза - мужу :-)

просто сыр редко остаётся, когда остаётся - кладу тоже))

nun

Обед мой как всегда, кому-то покажется однообразным, а мне нравится, кайфую, люблю шею свиную, салаты обожаю :in_love:

598 ккал всего за день 661 ккал
Жареный кабачок 50 гр
Гора салата
Шея свиная 108гр

Добавлено спустя 8 минут 25 секунд:

Нюсечка1988 писал(а):

я конечно не на кето, но заметила, что я тоже перестала "пахнуть", это не может не радовать))) :smu:sche_nie:

это здорово, супер, не может е радовать-мягко сказано :-)

Добавлено спустя 4 минуты 14 секунд:

elochka78 писал(а):

от кофе отказалась.Только цикорий с молоком.Раньше сахар клала. :smu:sche_nie:

Теперь стараюсь привыкнуть без него.Правда вчера на работе чай с подсластителем пила.Надо и от этого отказываться наверно.Вчера лекцию слушала как Ешки влияют на здоровье.Волосы дыбом. :kli_ny:

От хлеба еще сложно отказаться,но уже урезала до 2 кусочков в день,вместо 4-5.И это хлеб на закваске.

Я без сахара чай пью с 1998 года, сначала тяжко было, а теперь мне не понятно как с сахаром можно пить :-)

ребенка сразу приучила пить без сахара, вернее я ей и так и так давала пока маленькая, т.е ей не противно было без сахара пить, подросла, пьет без сахара.
Ешки -это ужас, они теперь везде, нет такого продукта, чтобы не приправили химией.

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:

Нюсечка1988 писал(а):

Я пробовала цикорий-не пошло.Одна чашка кофе в день, утром, это мое все.

а я тоже не всякий люблю, только москофе :-):

он как-то приближенно напоминает расстворимый кофе, заварной могу выпить 1 р в день, но стараюсь сейчас не пить

Нюсечка1988

Я пью именно заварной, Лавацца, итальянский.ООООчень вкусный :cool_cool:

nun

Oduvanchik писал(а):

nun писал(а):

ну вот смотри филе куриное нарезала, и почти столько же, чуть меньше, уже обжаренных с луком грибов, яйцо как в обычный салат, не много и не мало, огурцов так же, я на глаз смотрю чтоб не одни огурцы были, сыра столько сколько яйца.

а я похожий делаю
шампиньёны жареные на сухой сковороде, кур.филе запечённое в духовке со специями, маринованые огурцы, орехи грецкие на сковороде обжаренные - очень классно получается, маслины - этот салат "придумала" когда продукты от шаурмы домашней оставались))
оставшуюся капусту с помидорами - то салат мой, а всё это остальное+добавила чуть орехов и майонеза - мужу :-)

просто сыр редко остаётся, когда остаётся - кладу тоже))

Можно и не мучить сковородку :-)

я на маслице жарю, но нам же все что пожирнее надо :hi_hi_hi:

с орехами должно быть очень вкусно и маслинки оттеняют хорошо, его с орехами больше столовой ложки и не съесть наверное кето-бомба :-)

Добавлено спустя 4 минуты 57 секунд:

Нюсечка1988 писал(а):

Я пью именно заварной, Лавацца, итальянский.ООООчень вкусный :cool_cool:

Видела, но не покупала такой :-):

Про орехи зашла речь, вспомнила такой салатик фруктовый сестра делала, я тогда чуть с ложкой не слопала :-)

Чернослив замоченный берем, кладем внуть грецкий орешек, закрываем, чтобы не выпал, заправка салата, сметана+сахар+клубника, она резала мелкими дольками(как зубчики чеснока). Объедение :in_love:

рецепты поплыли в голову :-)

в ресторане одном был такой дессерт
орехи, вроде грецкие, мелко рубим и с медом все перемешиваем, в заранее замоченный чернослив кладем ложечкой эту массу, чернослив надо надрезать до середины, закрываем ,формуем, чтобы не вылезало ничего. Не на долго в холодильник, растапливаем шоколад, туда чуть чуть сливочек и масла сливочного (можно и просто в шоколаде), берем наши конфетки на зубочистку и окунаем в эту смесь, со всех сторон, выкладываем на поднос с бумагой и в холодильник, можно так есть, а можно положить в тарелку и вокруг взбитыми сливками украсить :-)

Правила форума

nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

Кто сейчас на конференции