Prema
Я всегда считала, что бассейн наоборот отлично подходит для похудения. Если плавать, конечно, а не филонить

бег или плавание. что эффективнее и лучше для похудения
https://www.youtube.com/watch?v=Ut-HFtBg2vs

Бегать пробовала, даже понравилось, чуть распогодится и, наверное, продолжу.
А плавание - не-не, не люблю да и не умею толком.

-Кобальт-
Ну дык, есть женщины в белорусских селеньях

Столетье промчалось и снова,
Как в тот незапамятный год,
Коня на скаку остановит,
В горящую избу войдет.
Ей жить бы хотелось иначе,
Носить драгоценный наряд.
Но кони все скачут и скачут,
А избы горят и горят...

3.04.2020

День был активным, питание в норме. На завтрак ела овсянку с замороженной черной смородиной, на обед - макароны по-флотски и зеленый салат с хлебцами, на перекус - 2 яблока, ужин - пачка творога с ложкой варенья. И травяной чай без сахара пару раз пила. С удивлением обнаружила, что спокойно обхожусь без кофе, нет его тут, ну и ладно

Хоть я сегодня прыгала, как сайгак, браслет насчитал всего 5243 шага. Вид активности, видимо, не тот, под который браслет настроен

Ну а так, новостей никаких. Вроде бы у нас подумывают над продлением школьных каникул на неделю, и это радует. Пусть бы свершился хоть один адекватный шаг со стороны высшего руководства

Все, людцы добрые, я спать.
Будьте здоровы!

Снег пошел... Середина весны скоро, а у нас снег... Зато зимой люди лепили по приколу снеговиков из грязи Труды на свежем воздухе пришлось свернуть. По итогу - сегодня 1 тонна грунта на двоих. Но это лучше, чем ничего, так что все гуд.

А тебе добрый день

4.04.20

Сегодня был отличный день После дневного снега распогодилось и мы с мужем сестры добили еще тонну грунта, отнесли 2 тонны сегодняшних на склад, это метров 10 от места фасовки, сложили стопочками. Чувствую себя Геракаклицей какой-то. Сегодня как и вчера работала в бандаже, спина не болит, только немного руки. Понятия не имею, где расположены бицепсы-трицепсы-квадрацицепсы, но быть может что-то да подкачается.

Вечером прошлись еще на километра два, поиграли в настольный теннис, сходили в баню.

Шагов 10469.

По питанию все в пределах коридора.
Завтракала творогом и кофе, обедала холодником, картошкой и маринованными помидорами. Ужинала остатками картошки, говяжьей отбивной и салатом из обычной капусты. Перекусы: пару кусочков горького шоколада и 35 грамм соленого сала с горчицей и армянским лавашом + травяной чай, кружка кофе и пару кружек воды. Перекусы вообще не айс, стыдно


Взвесилась сегодня на электронных весах, на которых мы грунт взвешиваем. В двух байках, теплых штанах и резиновых сапогах показало 97.6. Есть вероятность, что килограмма 2,5 весило мое обмундирование, и тогда все совсем хорошо и на даче я схуднула приблизительно на килограмм за 2 недели.

В Беларуси-таки продлили школьные каникулы на неделю и это радует.
Значит как минимум недели 2 можно будет детей подержать вдали от короны: неделю каникулы и еще минимум неделя по заявлению. За сутки в Беларуси официально прибавились 89 заболевших и 1 смерть, есть над чем задуматься. Задуматься есть над чем, но я не буду. Надоело, какой-то мозгопрессинг ото всюду Хочется просто жить и радоваться жизни.

Жутко скучаю по мужу, увидеться сейчас вообще никакой возможности. Общаемся по видеосвязи, будто в разных странах живем

Настал очередной отчетный период, сейчас вся ж... будет в мыле с этими отчетами квартальными. У меня 4 ИП-шника Но ничего, нам ли быть в печали

Не болейте, девочки и мальчики! Все будет хорошо!
Ну а я наконец спать.