Что может быть приятнее стабильно идущего вниз графика веса? 800 гр. за неделю - и не слишком быстро, но и не медленно, я считаю, самый оптимальный темп для меня.

Посмотрела, с какого веса я начинала свою тему - 76.3 кг. И тогда я считала, что это ужас-ужас, а теперь стремлюсь увидеть эту цифру на весах как промежуточный результат Как всё-таки всё относительно в этой жизни.

Впервые за долгое время прошла более 100 км за неделю)

Сегодня был вот такой рацион. Ну что ж посмотрим, будет ли завтра отвес хотя бы небольшой.

Ну что ж, отвесиком я довольна

Мой рацион за сегодня:



Завтра собираемся на шашлыки, поэтому сегодня урезала немного еду, то же самое и в четверг планирую сделать. Ну и не слишком сильно объедаться завтра

До следующей цели остался всего один килограмм

Эх, вот съездила в поездку, ничего не взвешивала и не подсчитывала, и вес, конечно, сразу набрала. Жизнь худеющего прям ежедневная борьба какая-то Вообще, одно дело похудеть, и совсем другое - удерживать достигнутый результат, при этом не слишком заморачиваясь с подсчётом калорий и взвешиваниями продуктов. Интересует, как бы это так организовать, но для начала ещё похудеть надо)

Осталось 600 гр. до второй цели

Ох. 1700 у меня зависть к людям,которые сиидят на таких калориях и худеют, еще и картошечка с макарошками, Вы молодец, но у вас и нагрузка офигенная это почти по 12 км в день))удачи вам