Джой
Как же хорошо ты сказала . Я это сформулировать никак не могла

Почему я плюсанула десять кг?
У меня сурозный ответ есть (девочке коментировала на другую тему но внезапно и сюда пригодилось)
Когда я закончила свою историю с диетным мышлением, был путь проб и ошибок за полтора года я плюсанула десять кг и потихоньку вышла на свою дорожку по физ нагрузкам и питанию.
Сейчас все по другому. От половины набранного веса я уже избавилась за пол-года естественным путем. Без диет и насилия.
Все эти полтора года пока шел набор веса, я не тупо жрала, а много думала и решала свои проблемы с самооценкой и прочее.
Решив их договорилась и с организмом так вышла на новый уровень.
Так что это была самая ценная десяточка в моей жизни, и самое легкое расставание с набранными килограммами.

Это колоссальная работа и огромное самообладание
Всегда все можно (и нужно) начать с начала. Очень, на мой взгляд, правильная тактика: сделал выдох - простил себя и принял - посмотрел на ситуацию под другим углом - исправил.

Мне кажется если страх реально мешает жить, стоит поговорить с врачом. Одно дело, если тебе просто страшно, и это нормально. Сколько бы не было в жизни наркозов и операций, это всегда риск, ты это понимаешь. И последствия осознаешь. Другое дело, если у тебя панические атаки, истерики и тд. Я пока не пошла учиться водить, даже не понимала, что можно бояться до такой степени сильно. Теперь то я понимаю, что все, что я испытывала раньше это был не страх, так переживания волнения)
И если со мной когда-нибудь случится что-то похожее, я прямиком пойду к врачу, пусть выпишет мне что-то посильнее Афобазола, потому что от него никакого толка)

Добавлено спустя 50 секунд:


Можно вопрос, ты самостоятельно с этим работала или с подмогой?

Джой, приветики!

Так что ты надумала о своих причинах? О наборе веса?

да, писала 100 раз уже...эмоциональное выгорание, устала я, ответственная очень...слишком много на себя брала, думала 100-жильная...и все, стало все по фиг...слава Богу, отошла - 5 лет потребовалось, за это время и набрала понемногу .. а так я всю жизнь за фигурой следила, как сумасшедшая, спорт, процедуры, питание. Любопытная, Катечка! Провокатор!

я так и делала

Мне интересно) Я свои причины не в состоянии найти, наверно дело в семье, я с детства была пухляшом, мама говорит даже в младенчестве никогда от еды не отказывалась) Вот и попробуй тут разберись сама...

так может тебе и не нужно...

тогда нужен психотерапевт..детские проблемы загоняются в подсознание глубоко, их трудно осознать самому бывает. Вес - это и защита психологическая, если ребенок не чувствует защищенность в семье или среди сверстников и еще куча всего может быть. Потом этот весь багажник и тянется за нами всю жизнь.