Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 12 ноя 2025, 17:12

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 656 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 66  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Егозища: Привет всем!
СообщениеДобавлено: 17 апр 2019, 11:09 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Автор темы
Регистрация: 28.07.2016
Сообщения: 627
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 356

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (12)
Все накатило на меня грусть-тоска, хочется только есть и пить и страдать...весенняя хандра видимо
Не знаю как дотащить себя сегодня до тренировки и не есть после, капец .. когда меня отпустит уже

_________________
mg]https://calorizator.ru/line/Z1yl2(00_118_0000KHQutC40L3Rg9C70LAg0YPQttC1.gif[/img][/url


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Егозища: Привет всем!
СообщениеДобавлено: 18 апр 2019, 05:52 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Автор темы
Регистрация: 28.07.2016
Сообщения: 627
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 356

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (12)
Вчера я была молодец, минус 800 грамм, осталось 300 грамм до минимального веса )) Все таки я могу.
Питание налаживаю, но сегодня день рождение на работе, идем в ресторан, как себя держать тем более в кафе всегда не понятно сколько калорий, если не майонеза то масла там всегда налюхивают, я уже давно не ем нигде салаты - там больше всего калорий мне кажется

_________________
mg]https://calorizator.ru/line/Z1yl2(00_118_0000KHQutC40L3Rg9C70LAg0YPQttC1.gif[/img][/url


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Егозища: Привет всем!
СообщениеДобавлено: 21 апр 2019, 11:20 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 05.07.2016
Сообщения: 1942
Откуда: Нижний Тагил
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,587

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
привет!!! как дела?

_________________
Катя
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Егозища: Привет всем!
СообщениеДобавлено: 06 май 2019, 05:27 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Автор темы
Регистрация: 28.07.2016
Сообщения: 627
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 356

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (12)
Привет!! Дела в той же стадии. Вес не набрала за праздники, хандра прошла и сейчас я готова снова биться :-) за свою идеальную фигуру. Тренировки регулярные, тренер говорит я заметно скинула - талия хорошо видна, на весах те же цифры, может мышцы приросли :-) Сегодня я на воде. Разгрузки мне не обходимы! Без них вес стоит, потому что поджираю, подхомячиваю...

_________________
mg]https://calorizator.ru/line/Z1yl2(00_118_0000KHQutC40L3Rg9C70LAg0YPQttC1.gif[/img][/url


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Егозища: Привет всем!
СообщениеДобавлено: 13 май 2019, 04:38 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Автор темы
Регистрация: 28.07.2016
Сообщения: 627
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 356

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (12)
Пока разгрузки получаются только 24 часа...вес тот же, на праздниках жрала...Теперь то точно должно быть все нормально - праздников нет, шашлыков наелась, пиво тоже уже не хочется - где мои 86 кило?? Так хотелось к лету :cry_ing:

_________________
mg]https://calorizator.ru/line/Z1yl2(00_118_0000KHQutC40L3Rg9C70LAg0YPQttC1.gif[/img][/url


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Егозища: Привет всем!
СообщениеДобавлено: 13 май 2019, 04:45 
Не в сети
Гость
Гость

Регистрация: 29.03.2019
Сообщения: 1
Пол: Мужской
Знак зодиака: Весы
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Ой ой девушки, что я вижу) возьмите себя в руки, или вы думаете что это сделает кто-то другой за вас?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Егозища: Привет всем!
СообщениеДобавлено: 13 май 2019, 06:43 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 15558
Изображений: 154
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 5,852

Награды: 127
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение
Егозища писал(а):
праздников нет, шашлыков наелась, пиво тоже уже не хочется
:-) :-)
:-) :-) ты прям уверена, что праздников больше нет? ::yaz-yk:

Изображение

Если твоё похудение будет зависеть от праздников и разгрузочных дней, то процесс перейдёт в стадию хронического :drazn:

_________________
Изображение
Альбина, можно на ты. ИЩУ ТАЛИЮ....кто нашёл - прошу вернуть
Изображение
Изображение
линеечка с актуальным весом
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Егозища: Привет всем!
СообщениеДобавлено: 13 май 2019, 07:34 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Автор темы
Регистрация: 28.07.2016
Сообщения: 627
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 356

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (12)
У меня и так он очень хронический, процесс похудения :-) но ты права пора завязывать с групостями - только подсчет калорий и спортзал дадут неминуемый результат
отчет по калориям буду писать каждый день: Планово: 1466, жир 64, углеводы 126, белок 92. Меню) яичница (2) с ветчиной (40), хлеб (20) огурец, 1 чл. сахара, чоко пай, груша, котлеты рыбные 200 гр., сыр российский 40, слайс, сырники 4 шт. 1ч.л. сахара.

Средненедельное 2000 кк, поэтому в будни 1400-1500 в выходные чуть больше 2000-2100. Нужна дисциплина и пинок мне блин. 12 июля год моего похудения и я хочу минус 20..это еще капец как много килограмм, хотя некоторые такое количество за месяц сгоняют..

[b]ванчоус
Спасибо за поддержку!!![/b]


Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
Без форума я не худею, девочки помогайте, своими редкими заходами я сама себя сбиваю с пути истинного, но я исправляюсь, каждый день буду заходить отчитываться и писать меню

_________________
mg]https://calorizator.ru/line/Z1yl2(00_118_0000KHQutC40L3Rg9C70LAg0YPQttC1.gif[/img][/url


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Егозища: Привет всем!
СообщениеДобавлено: 13 май 2019, 16:14 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 05.07.2016
Сообщения: 1942
Откуда: Нижний Тагил
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,587

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Егозища
держись, заходи, пиши)) будем поддерживать

_________________
Катя
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Егозища: Привет всем!
СообщениеДобавлено: 15 май 2019, 17:55 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Автор темы
Регистрация: 28.07.2016
Сообщения: 627
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 356

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (12)
Спасибо девочки!!
Решила повысить калории до 1800 в будни и уменьшить до 2000 в выходные. Надо войти в спокойный режим похудения, не пытаться форсировать события, просто кушать в свое удовольствие в рамках коридора и тренироваться. Сегодня 1743 калории жиры 99 белок 70 углеводы 44. Было очень вкусно сегодня и сытно...и даже писать не буду)) Убираю весы взвешивание пятница-понедельник...все же за 2-3 месяца интенсивного похудения я начинаю сходить с ума :-) но к сожалению от моей фанатичности количество зажоров увеличивается и вес тоже.
Всем успешного похудения :cool_cool:

_________________
mg]https://calorizator.ru/line/Z1yl2(00_118_0000KHQutC40L3Rg9C70LAg0YPQttC1.gif[/img][/url


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 656 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 66  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, CHANt, ClaudeBot, Dzeina Grasa, ЕленаИ65, gisena_1984, GoogleBot, GPTBot, Great Summer, MetaExternalAgentBot, Milana, Oxanka 1, semagelena, SentiBot, TrendictionBot, Viculya, YandexBot, Королева мечей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB