Елена Худеющая

ElenaAkc

Доброе утро!!!!
Сегодня на работе, состояние не айс. Насморк слава богу не сильный и температура вчера вечером 37 была. Есть хотела жутко вчера вечером, но перетерпела. Сегодня творог, 2 яйца варёных, помидорчик и пару яблок взяла на сутки. С утра кашой завтракала и кофе пила. Калорий маловато, но добрать надо чем то без жиров.

tatka42

ElenaAkc
Привет! :pri_vet:-:

ElenaAkc писал(а):

Сегодня творог, 2 яйца варёных, помидорчик и пару яблок взяла на сутки. С утра кашой завтракала и кофе пила. Калорий маловато, но добрать надо чем то без жиров.

Да у тебя и так совсем мало жиров :du_ma_et:

ElenaAkc

Добрала, 2 банана и мидии в рассоле....люблю их.....
По углеводам перебор, по жирам перебор, калории норм а белков недобор :-(

.

ElenaAkc

Доброе утро.
Позавтракала, 2 яйца и горошек консервированный, кофейку попила с печенька и и лежу.
На работе вирус какой то, все болеют :-(

Сама вроде ничего, только нос немного заложен.
Погода у нас прекрасная, тепло , до 25 днём обещают.

dammm

Привет!

Зашла в гости пожелать удачи в похуделаках :-):

И не болей :bu_ket:

ElenaAkc

dammm писал(а):

Привет!

Зашла в гости пожелать удачи в похуделаках :-):

И не болей :bu_ket:

Приветики.
Рада знакомству :ta_n_cor:

Болеть не буду, обещаю :-)

Жоним

ElenaAkc
Забежала пожелать скорейшего выздоровления, кушай белок он согревает :-):

ElenaAkc

Доброе день.
Вес набранный за субботу ушел :cool_cool:

наконец то.
Утро начала с творога, двух бутеров с сыром и кофе с молоком.
На обед натушила картошки с куриной грудки.
Девочки кто худели на 35 кг с моими параметрами, вес 103 рост 159.
За какой период у вас это получилось?

ElenaAkc

Арбуз сегодня купила, почти кило съела :cool_cool:

tatka42

ElenaAkc писал(а):

Девочки кто худели на 35 кг с моими параметрами, вес 103 рост 159.
За какой период у вас это получилось?

Я много таких знаю, но они все ни системе Миримановой худели, просто больше ни с кем не общалась, пока была ни системе. :nez-nayu:

Ты так и держишь такой маленький коридор? :du_ma_et:

Правила форума

Елена Худеющая

Кто сейчас на конференции