Keice: ...Там двухзначное число - 9..)))

Багира

Keice писал(а):

Пасибо)))
только я на радостях колбаской позавтракала... жиры уже все выбрала, и 550 калорий наела... вот как счастье накатило

А я котлетку куриную домашнюю на завтрак изничтожила,по жирам как раз половину нормы съела.))))

Keice

вот мне бы так)))

natashsh

Keice
Приветик!
550 на завтрак это не на ужин - усвоится!
Колбаска хоть вкусная была?

Добьюсь своего!

приветик! в гости пришла вот :pri_vet:-:

на чем худеешь, отличные результаты :co_ol:

Keice

natashsh
ужин тоже вкусный получился))) 1100 ккал, да и с алкоголем...но утром без привеса ::yaz-yk:

Добьюсь своего!
и тебе приветик.

Спасибо большое, худею уже в основном на подсчете калорий, но первые 4 дня сидела на диете, сейчас пару дней в неделю голодаю на 500-700 ккал, в выходные день-два - читинг (200-500 ккал больше), в дальнейшем планирую включать уже спорт и на массаж сходить (целлюлит повылазил и кожица подвисла уже :-(