Так. Утро наступило, вес стоит, и пусть.) Я уж боялась привеса, а он решил постоять. Пусть постоит, а завтра снова вниз пойдет)

5 дней осталось до весны! Ждем!)

От одного дня ничего не будет, тем более если за коридор не вышла. Продолжай держать себя в руках и все пойде по плану. Все получится! Видно, что ты девушка сильная.

Завтрак овсянка с корицей и даже без яблока. Лень было резать 287 кк
Перекусила диетическим мороженым 153кк
Обед салат и минтай вареный 277кк

И еще одно диетическое мороженое. Мррр люблю его+ хоть и геморно.

что за диетическое мороженное?

Берем банан, режем его произвольно.
Ставим в морозилку.(в чашку лучше пленку пищевую положить, а то хер достанешь)
Когда замерз достаем, измельчаем в измельчителе и ху*рим блендером погружным до состояния мусса. Моя мама добавляла еще грам 20 сливок, но я ж на диете так что без сливок. Опциолнально можно еще грамм 5 шоколадного соуса или меда добавить.
Все можно есть. Если подавать надо, то подаем с двумя листиками мяты.

Вкусно и не калорийно. И прям как мороженка настоящая. То же можно сделать еще с клубникой и киви. Слышала еще с манго делают, но я не пробовала.

Добавлено спустя 37 секунд:
Re: Джемайма: Очень толстая и закомплексованная, а потому злая.
Второй перекус - салат. 117кк.

Я знаю что я буду есть на ужин. Записывайте
Крудите

С французского это слово переводится как «сырые овощи», и крудите обычно называют бесхитростно нарезанные брусочками морковь, перец, сельдерей, брокколи. В ресторанах их частенько подают к мясу или рыбе.

Если хотите быть в тренде, купите любые овощи и нарежьте, а потом хрустите и наслаждайтесь не только пользой, но и внутренним ощущением, что на обед у вас не абы что, а настоящее крудите.

Джемайма

Ты как-то упустила из виду, что этим крудите предлагается хрустеть в придачу к мясу или рыбе... Так что, сначала, наверное, хрустеть мясом или рыбой, а потом уже можно хрустнуть и крудитной морковкой...

Красивое словечко!
На голландском это звучит менее красиво - раукост.

Идея диетического мороженого понравилась, надо попробовать, спасибо!

А про имена единорогов, которые ты мне перечислила ничего сказать не могу,
по-моему у внучки какие-то другие. Но у нее не все единороги, есть просто лашадки с крыльями.

Значит точно они)) Там как раз и пегасы и земные пони и даже один аликорн)
Пользуйся. Я так его вообще обожаю, но мне обычно лень мыть и измельчитель и блендер так что я считаю что перетопчусь)

Ну нет
То что их подают к рыбе или мясу не отменяет самостоятельностью блюда. У нас же едят макароны с куриным бедром, однако и то и другое прекрасно можно сожрать и так, самостоятельно. Вот и будет не мясо с гарниром крудите, а просто крудите.

Нафиг. Ужин, ранний и последний. Спать раньше лягу ибо не*уй.
курица запеченная в кефире с кусочком сыра и салатный лист. Итого - 381 кк.
За день - 1546кк. На 26 больше чем определила программа, но и пофиг. Зато норму по белкам выполнила)

Джемайма
Сразу две идеи диетического перекуса спасибо!
У меня есть мороженая клубника и банан, знаю, какой будет завтра десерт