http://qiclub.ru/qigong-skinny.htmlай Почитай вот это ,к стати тоже старинная вещь!!!

О, вы начали 16 марта, а я 25, при одном и том же весе, а сейчас мы весим почти одинаково:)
Только я себе промежуточную цель 59 кило поставила, худела на подсчете калорий, а теперь - на диете 2468.
Поздравляю с достижением цели!

Приветик Дневничок и мои дорогие гости :)

Утро порадовало 65,2 :)
Два дня буду в селе :) а потом на крестины...
Эхххххххххх
но я выдержу соблазны!

Установка- буду стойкой, звонкой и сильной!!

Leon и Ellen

спасибочки!!


В последние 2 дня у нас резко похолодало.
И возникла проблема- мне не чего одевать в офис..
И радостно и грустно..
Один костюм и 2 юбки- все 3х летней давности..
Шкаф вещей, муж прикалывается..
вчера пошла за обновками...
не удержалась и купила на распродаже итальянские классные туфли и босоножки..
деньги закончились, а одежды не прибавилось

Ага, вечна проблема - нечего одеть, некуда положить)))

ADANIEL
как хорошо ты меня понимаешь


Мдаааааааа наела 2 кг :(((

Завтра понедельник
иду на раззгрузку

кефир и вода с медом

С ПРАЗДНИКОМ ВСЕХ!

Мира в душе, в семье и мирного неба над головой!!!

день прошел нормально..
литр кефира, чашка кофе и 2 л воды

но к вечеру хочется есть :(

ууууууууууууууууууууу

Вчера была на крестинах, приятно получать комплименты..
Но... посмотрела я в зеркало..
Завышена у меня самооценка и отсутсвует самокритика..
Если быть объективной- нужно еще худеть..
Сегодня решила похудеть до 59

Как то мне не верится.. что смогу.. что получится..
да и мотивации нет :)))
Какую же дату мне установить?..
Поставлю - к 01 июля..
7,5 недель.

ИТАК - Этап 2..
Стартуем с 66.. и медленно до идем к 59..
Система- Правильное питание с подсчетом калорий.
Уклон на овощи и кисломолочку.
Вода 1,5-2л в день
Витаминки
Каллораж 1400-1500
Фитнес, как обычно, 3р в неделю + дача :)


Посмотрим :))

Приветик!!!

Приветик!!!
Вперед к новой цели!!!!

Я в шоке, 7 кг, еще? Ну попе, может и не помешает, а грудь? А ну фоту давай нынешнюю, мы сами решим худеть еще или нет!