оксанаkis - Иду к цели!

Snowbaall

АленкаШу
ллетом худеть проще, потому что жарко и все время хочется пить и не до еды как-то. Ну мне так

АленкаШу

Snowbaall Не, этот вариант не про меня. Я есть хочу всегда. :-)

На меня жара вообще не действует в этом плане. Я и на пляж всегда с собой поесть брала. В общем люблю пожрать везде и всегда. :-)

Snowbaall

АленкаШу
тогда у меня еще не все так плохо)) :-)

есть шансы летом начать худеть

Dream lady

Не есть совсем это также плохо как и переедать.организм силы потеряет.
наткнулась вчера на статью что научно НЕ доказано чрезмерное употребление белков влияет на почки

Почитала про диету Дюкана типа ешьте белки и даже их не считайте)ну точно я не смогу на этом сидеть целый день.

Я-Жанна

Доброго утра, с каникулами!!!

оксанаkis

Привет!
Сегодня четвертый день моего эксперимента с занижением углей.
Вчера и сегодня 100. Сил и энергии чуть больше. Меньше ста - тяжело переносится.
Тренироваться на низких углеводах - тоже трудновато.
Калорийность 1300-1450

АленкаШу

Я тоже по себе замечаю, когда углей мало, то трени намного тяжелее даются. :du_ma_et:

Snowbaall

и не удивительно, что без углеводов сложно тренироваться. угли - это энергия нашего организма

Dream lady

ну а за 4 дня эксперимента как вес изменился?

оксанаkis

Snowbaall писал(а):

и не удивительно, что без углеводов сложно тренироваться. угли - это энергия нашего организма

- вчера наела на 110 углей, проще было заниматься...

Dream lady писал(а):

4 дня эксперимента как вес изменился?

- привет! вес снизился нормально, но думаю это вода...
общий отвес - около 1 кг. Калорийность держу 1200-1400, угли по минимуму

Правила форума

оксанаkis - Иду к цели!

Кто сейчас на конференции