Привет,привет..рада видеть...
Я тоже считаю ,что запрет рано или поздно ведёт ещё большему зажору..
В калории я вписываюсь,но вот зараза люблю солёненькое,как то к сладкому спокойно отношусь,а вот если помидорок маринованых или малосолёной рыбки ,ну хотя бы раз в неделю не поем,то прямо ломка начинается...не то что бы я там ем не мерено,всё в разумных количествах..потом когда съем помидорку ,всё я добрая и счастливая...наркоманка одним словом..может что то у меня в организме не так,чего то не хватает...ведь такое пищевое поведение не нормально...

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
Re: geka69.Правильно питайся,чаще улыбайся,никогда не сдавайся!

Спасибо за поддержку...

Так если в калории вписываетесь, то в чём проблема? Ешьте на здоровье

возможно что и не хватает чего то в организме. меня например иногда (не часто слава богу) прибивать стало на оливки (зеленые), нынче тыкву грызла. вообще я все это не ем. значит не хватает в организме чего то.

Вся проблема в том,что я потом как лягушка раздуваюсь от отеков...

Добавлено спустя 2 минуты 49 секунд:
Re: geka69.Правильно питайся,чаще улыбайся,никогда не сдавайся!
ШоколаТка
О,спасибо за инфу. такую...
Интересно что это нерафинированая морская соль..
Сейчас посмотрю ...

а вот у меня назрел вопрос. насколько я знаю соленое задерживает воду. это без разницы сколько съешь или если только съешь много? или если только вечером?

Да вот в том-то и дело, что идут отеки и ничего хорошего в этом нет. Если бы организм работал нормально, отеков бы не было. Женя, ты же медик. Я тоже очень люблю соленую рыбку. Но вот купила одну рыбку для мужа и решила для себя, что я ее не хочу. И не хочу, потому что назавтра я не хочу встать утром похожей на чукчу с перепоя.

А если кушать это только утром, то всё равно будут отёки?

Разницы нет когда есть утром, вечером.... Соль задерживает воду и всё.. А вот от количества соли, есть разница... Чем больше, тем хуже..

Сужу по себе. Если утром или днем наелся соленого, есть возможность пить побольше воды и за оставшееся время лишняя соль с выпитой водой потихоньку сольется, а вот на ночь...совсем плохо.
Для меня даже стакан воды, выпитой вечером, оборачивается отеками и ночной головной болью.

Женя, приветики!
Как твои дела?

Ленусечка
Привет, Лена...
Сегодня вечером отчёт, судя по всему будет привес....
Не знаю наверно многовато будет для меня 2550кк...Лен,а может мне надо снизить количество жиров? Или ещё чего нибудь сделать..

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:
Re: geka69.Правильно питайся,чаще улыбайся,никогда не сдавайся!
Все что то на месте топчусь... Что то надо изменить...