Вот и у меня грудь, талия, живот. А вот попа ну никак меня покидать не хочет

Это я удачно в казино зарулила! Чуть ложка не выпала
72! Как заказывала!

Энжи2016
Я тоже об одном жалею, как и ты)))

Добавлено спустя 3 минуты 32 секунды:

Спасибо, спасибо! Так теперь попробуй удержи, а я еще на 5% замахнулась. Все, месяц не ем. Это решение окончательное, до утра пересмотру не подлежит. И качаю пресс. И бегаю.

Отдельно качать пресс смысла нет. К нему кардионагрузки нужны.

Все-таки полные тренировки? Все как у больших?

Угу) Лёгенькие какие-нибудь. Пресс всегда качается, если за этим следишь)

Куда уходит вес мой, в какие города
И как найти мне средство, чтоб не вернуть сюда :whistle1:

72,0! Минус 700 гр!

Калорий за день набрала 1400, объемы сдвинулись!
Из занятий только поход в магазин и тяжелая атлетика с сумками, сознательные нагрузки, не от безысходности.
Вчера муж сказал: "Ты уже такая стройненькая стала".
Немного повыносила его мозг логической цепочкой: а раньше значит хуже было? когда ты говорил, что все хорошо, это была не правда? а еще похудею, еще лучше будет? значит я тебе такая не нравлюсь? Потом оставила дорогого в покое, это плохая игра
За день чуть перебрала жиров, 71. Жареная курица что ли виновата? Остальное недобор, но калорий норма.
По совету девочек - болельщиц моих, идейных вдохновительниц и просто хороших человечков, запекаю скумбрию в фольге на завтра. Набрала творога, оооо, опять))), нашла корень сельдерея - чудище такое круглое и жирное, это он? валялся без опознавательных знаков в магазине, как хоть его есть теперь? наварила свеклы, вся в готовности сражаться с жиром.
Сегодня готовила сухарики для салата фасоль-помидор-копченая колбаса-сухари, попробовала 1 штучку, просто 1х0,5 см и ....осознала, что хотела бы слопать весь противинь сухариков. Но не слопала!
А что у вас?

Оу йе! Смеем надеяться на 71? Или завтра жареная курица свинью подложит?

Смотрю, ты уже кайфуешь от составления меню)))
У меня сельдерей длинная зелёная палка))

sibiriana
71 еще как-то страшно и притягательно одновременно. Свинью, по опыту, может подложить даже стакан воды после 20 часов. Завтра узнаем.
Длинную зеленуюю палку покупала дважды, не смогла съесть даже в страшно голодно-диетные дни, даже зажарив с яйцом. Кто мне посоветовал тот сельдерей? Подошла основательно, прочла, что полезнее корень.
Меню составляла и раньше, только не делилась. Сейчас стараюсь на 2 приема продумать, даже записать на следующий день, попробую на весь день сделать. Ответственный момент, осталось мало, скатиться легко.