maria7909
Поздравляю с Днем рождения!

Девочки! Спасибо за поздравления!

Доброе утро!
Девочки, еще раз спасибо за поздравления
Вчера замечательно посидели в тесном семейном кругу. И ела, и пила, не считала кбжу вообще вчера. Но после ухода гостей организма воспротивилась такому издевательству, в общем наобнималась я с белым другом
Вес 91,6
Ничего удивительного, похожа на китайца
Сегодня встаю на правильный путь.
В планах отдых и много воды
Вечером прогулка.

Доброе утро!
Вес 91,9
Максимальный вес после гулянок у меня обычно не на следующий день, а через день. Так что, ничего удивительного. Надеюсь, к пятнице водичка уйдет и вес порадует.
Вчера питание в норме. И целый день отдых, не считая мелкую бытовуху. Походить не удалось.

Вес 91,5
Уффф, сдуваюсь )))
Питание - чутку перебор по жирам
Спорт - быстрая ходьба 6,5 км + хорошая зарядка
Уход - по-полной схеме

Вес 91,8
Перебор по жирам уже который день, немного, но имеет место быть.
А вчера таааак есть захотелось поздно вечером, и несмотря на то, что ккал нет уже, блин иди спать дура, завтра отчет
Я отрезала ломоть черного хлеба и с кружкой холодного молока умяла. Было вкусно и не стыдно.
Еще как вариант увеличения веса - начало кд, вчера не пришли по плану, жду сегодня.
Настроение паршивое....буду поднимать трудом, устрою ПХД.

Маша, привет

И правильно! Постоянно себя во всём ограничивать, так точно сорвёшься

Что это ПХД?

Доброе утро!
ПХД - парко-хозяйственный день.
В саду кое-что вырвала и обрезала, в общем готовимся к зиме.
Вес 91,1
Питание - норма, вечером опять жор напал, но в этот раз на поводу у орнанизмы не пошла.
Спорт - бытовая активность
Уход - нет

Пивет!
Подчас бытовая активность тратить энергии куда больше, чем тренировка в зале.

Наташенька, привет!
Это точно. У меня после пхд, задняя поверхность бедра и жопки два дня уже болит.

Добавлено спустя 3 минуты 8 секунд:
Доброе утро!
Вес 91,0
Т.е. для того, чтобы вернуть вес, который был до празднования д/р, мне потребовалась неделя

Выходные прошли замечательно.