Наталиско: прокачиваю Баланс между зож и мелкими радостями

Наталиско

slava2206 писал(а):

А может это типичная русская девица?))
Лет 45-ти

Это Екатерина Усманова, русская бикиняша :)) ей вроде еще и 40 нет.
Учитывая ее популярность была заюзана как собирательный образ.
Хотя вижу, не все ее всетаки знают :-)

ванчоус

Наталиско писал(а):

Альбина, как твой животик? Поясочки наверно все болтаются с такими отвесами?

Наташа, вакуум забываю делать каждый день. Но все равно, лучше. Упражнение реально помогает, вот только регулярность очень важна, конечно :du_ma_et:

Недавно в ремне опять новую дырку сделала :hi_hi_hi:

Наталиско

ванчоус писал(а):

Недавно в ремне опять новую дырку сделала

Ю-хууу! Вот ведь счастье! :-|-:

Да, регулярность и для меня целое дело, взять хотя бы питание :mi_ga_et:

Но будем стараться хоть иногда, всеравно результат хороший будет :-ok-:

Добавлено спустя 7 минут 39 секунд:
Re: Наталиско: прокачиваю Баланс между зож и мелкими радостями
Так, ну что сказать - по крайней мере в объеме груди мы с бикиняшкой наверняка теперь сравнялись :-)

А у меня то еще и настоящая! ;;-)))

Вес ушел только на 0,9 и сколько вернется назад я пока не знаю. Сегодня делаю "выход из разгруза", просто легкий день - овощи, фрукты, молочка, сыр, орешки, яйцо. Все в пределах нормы кбжу. Завтра, если организм будет себя хорошо вести :hi_hi_hi:

я ему легкое мяско и крупы добавлю.

Наталиско

Имея вареную морковку, решила замутить с ней небольшой десертик. Типа как единственную сладость на сегодня ::yaz-yk:

Изюм 25г, морковь вареная 180г, творог 0,2% 100г, мука цельнозерновая 40г, яйцо куриное 60г, соль, кокосовое масло 10г, сухари панировочные 15г.
Все замешать, сделать шарики, слегка обвалять в сухарях и сунуть в духовку на 25 минут. У меня получилось нечто среднее между печеньем и сырниками, поэтому мне кажется оптимально будет делать их в формочках для маффинов.
На 100 грамм: 7.87 Б 4.32 Ж 14.34 У 127.29 Ккал

Со сметанкой вкуснота! :ten_der:

Но думаю стоит попробовать еще с медом или сгущенкой :smu:sche_nie:

Наталиско

Привет, мир! :-|-:

Полет нормальный. Прибавилось 300 г с разгруза, едем дальше :dan_ser:

ванчоус

Наташа, привет :pri_vet:-:

Сколько минус-то получилось в итоге с сегодняшним плюсом?
Я последний раз разгружалась -900, потом +1 кг :-)

Итого разгруз мне боком вышел +100г :hi_hi_hi:

Наталиско

Приветик, Альбина! :-):

Ну пока вообще ушло 600г :dan_ser:

Надеюсь до субботы не вернутся. Так то я еще без спорта сейчас - спинку в выходные уработала. Может разве что в бассейн удастся сегодня выбраться. Ну и ходим с утра с псом конечно.

Как приятно видеть у тебя семерочку! :co_ol:

Молодчина! Наверное сама чувствуешь, что новая жизнь началась с перехода на 7? :-)

У меня всегда так, когда барьер перехожу. Сейчас вот жду 75... :dreams:

Наталиско

Простые зимние радости :-)

В каком бы настроении не проснулся, после прогулки оно всегда лучше :-):

Играть с палочками нашей породе нельзя, но мы нашли способ - помогаем лесу с утилизацией, активно ломаем всякие ветки и палки. Если толстая палка, то я держу, а пес тянет посередине, подгрызает. Сосновые пушистые ветки обожает отломать и зверски потрепать :hi_hi_hi:

ванчоус

Привет, Наташа :pri_vet:-:

Наталиско писал(а):

Сейчас вот жду 75... :dreams:

Тоже хочу к Новому году 75 :smu:sche_nie:

Наталиско писал(а):

Играть с палочками нашей породе нельзя

А почему?

У вас зима прям уже настоящая... А у нас вчера ливень был, сегодня -6 обещали, снег вроде идёт, но тает. Бррррр :ne_ne_ne:

Наталиско

ванчоус писал(а):

Тоже хочу к Новому году 75

Желаю достигнуть! :chir_lider5:

С моими темпами похудения в этом сезоне я возможно тоже только к НГ достигну свои 75 :wo_ol:

ванчоус писал(а):

А почему?

На природе такие псы должны сохранять только охотничьи потребности. Так что никаких игр, только работать в лесу можно :)) Но я иногда использую палку, чтобы его разбегать. Он, когда выдирает ее у меня из рук, раззадоривается, бросает ее и уносится за горизонт и обратно - вот это нам действительно нужно. А сам он зачастую ленится, спасают игры с собачками, отнимание палки или :facepalm:

внезапное похищение у меня кепки летом :-)

Правила форума

Наталиско: прокачиваю Баланс между зож и мелкими радостями

Кто сейчас на конференции