Кот_обормот

Да, я тоже считаю, что сады - не есть зло. Там, по крайней мере, компания детей большая, есть куда свою энергию деть.
У нас погода хорошая, а что толку - влипли обе в планшет, и будут там зависать, пока не разрядится. Потом гулять пойдут.

Кстати, хотела спросить у тебя - а у твоих мальчиков зрение хорошее?

А я своим планшет даю максимум на 20 минут, больше ни-ни. И телек смотрят ограниченно и под контролем.
А зрение в норме, очень надеюсь, что у них в этом плане не моя наследственность.

Вот я такая же)))) когда жила в РФ, то даже хлеб пекла сама, не только выпечку. Сейчас тоже все этикетки штудирую от и до, поэтому была так довольна, что нашла такую невредную вкусняшу да еще на распродаже удалось заполучить 50% скидку (мои новые подружки из английской беговой тусовки наводку дали). Да... но все хорошее быстро заканчивается, как известно

Кот_обормот

Бг-г-г-г...))) Сегодня аккурат подхожу к тренажёрному залу, а из окон льётся вокал Тилля Линдемана. x'D и мысль такая на переферии сознания: Эх, классика!

Утащила рецептик, спасибо!

Блин, у нас на вкусное и хорошее по составу скидок никогда не бывает, наоборот еще цену накрутят, разве что срок годности к концу подойдет. У нас вообще еда дорогая, а с учетом невысоких доходов населения так вообще...
А я так обожаю итальянские печеньки, за кантуччи и гриссини вообще родину продам (или уже продала ) Да и вообще всякие с орешками, семенами, сухофруктами, цельнозерновыми включениями - это всё моё) Эх, пойду съем печеньку)))

Лет 15 назад он во всех качалках играл, так что да, классика)
Сейчас все больше радио или что-то танцевально-электронное включают.

Добавлено спустя 32 секунды:

Пожалуйста

С радио у нас не хотят водиться, в основном тынц-тынц-тынц врубают. Иногда кто-нибудь рэп притаскивает, и тогда туши свет, кидай гранату.

Рэпчик не нрацца?)))

Добавлено спустя 7 минут 13 секунд:
Так, ну теперь ближе к теме форума)
Наконец-то сегодня взвесилась, вес стоит как влитой - 57,1кг.
Ни в чем себя не обделяю, ем что захочу и когда захочу. Единственное, в чем стараюсь осознанно себя ограничивать, это орехи и сухофрукты, потому что съесть их могу совершенно без меры, а это потом плохо сказывается на моем животике)
Вчера еще весь день взвешивала еду и заполняла дневник питания, сегодня посчитала - 2100 ккал. Жиров маловато (50г), белков много (130г), почти все углеводы из овощей, фруктов и ягод. Условно-опасной еды тоже мало, всего на 150калорий, пара печенек и 4% мороженое.
Еще за ужином я не доела всю порцию. Ела медленно и поняла, что уже хватит, и без всякого сожаления выкинула остатки. Всё прошло на автомате, я даже не обратила на это внимание, вспомнила об этом только сейчас, когда подсчитывала калории. Получается, чтобы научиться ловить чувство сытости, нужна обычная тренировка. Сначала это сложно и напрягает, потом случаются единичные успехи, а потом оно просто переходит на уровень неосознанной привычки.
Practice makes perfect)
Погода сейчас очень нестабильная, хожу не так много, как хотелось бы. В понедельник треня в зале на спину-плечи-руки, сегодня короткая пробежка, после дождя ветренно, грязно, мокро, на дорожке полно таких чудиков, боялась задавить:

Кот_обормот
Матюки матка з_деццтва злушать не привила. 8'D
Да было бы что путёвое, у меня к музыке претензий вообще никаких нет. С моим-то музыкальным диапазоном от песенок Диснея до Линдеманна а это что-то совершенно невразумительное один парень таскает. Пфе.

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:



Чудики: я намедни была какой-то карательной дланью, если верить гипотезе перерождения. Столько на тротуар дождевых выползло, что...без вариантов, только если летать научиться.