девочки привет всем ..сижу читаю все ваши сообщения.Какие вы молодцы ..у всех есть прогресс.Поздравляю... Я на пасху тоже перебрала , но с весом что творится в воскресенье узнаю . Надеюсь хотя бы привеса не будет. И как здорово что вы свои блюда выкладываете. Я идейки тягяю у вас ...мне интересно там на перекус что то на пиццу с сыром похожее. Что это? Подскажите, вкусняшно выглядит.И еще вопросик, я вот тоже свои блюда хочу выставлять иногда, но как фото в меньшем размере ставить? У меня огромные ставятся, прям на пол экрана

Добавлено спустя 2 минуты 54 секунды:


вот здесь четвертое что это?

petalyda
Четвёртое-это неудачная типа запеканка, даже рецепт не буду давать, жёлтая из-за муки кукурузной (я зачем то её туда добавила) Собиралась вообще что то другое жарить, не помню уже, или панкейки, или сырники.....тесто начало растекаться и прилипать к сковороде, поэтому чтобы не переводить продукты слила всё в одну форму и в духовку. Вкусно было, но очень тонко.

Всем привет. Я вот не понимаю чего то. Тут у многих рост 170 и вес 67 кг. например, это плохо? Вы действительно считаете что вам надо худеть?
Как вы высчитываете свой правильный вес?
У меня рост 165 кг. вес 85.5 сейчас, цель 70 - 75 кг., что думаете?

понятно ...а я уже губу раскатала...думала пицца диетическая

Емелька
Кстати о малокалорийке, хорошо что ты сюда зашла. Почитай последние Наташины посты, мы с ней вместе начинали, обе игнорировали советы о нормах жиров. И думай.

приветики ...ну это смотря по фигуре уже. Вот я 170 см рост. при весе 68 я как винни пух была ..как говорится..я не пингвин-я просто толстая ласточка . Даже муж подшучивал. Вообще никуда не влазила. Я полнею с ног и потом выше. ужас как некрасиво. Вот сейчас похудела до 58. хочу 55 дойти. как в свои 18 .А вот подруга у меня моего роста и весит 70.Но в бедрах она шире и кость у нее тяжелая. по ней вот не видно что есть лишние кило. У кого как короче.Все мы разные, это уже ты лучше знаешь где и что у тебя лишненького прибавилось

Сейчас я вам фотки скину, чур не ржать, худышки))

Добавлено спустя 2 минуты 59 секунд:
Блин а как фотки скинуть?

Емелька
Я если честно изначально вообще не знала об этом соотношении. Я знаю, что при моём росте 168см и весе 62 кг я себе нравлюсь. Вот к этому и стремлюсь. Так то может я и не толстая, но когда видишь как твой живот ложится тебе на колени во время приседаний....как то не комфортно становится

Добавлено спустя 3 минуты 15 секунд:
И насчёт жиров кстати, я их так боялась, а девочки убедили меня в обратном. Теперь не нарадуюсь, волосы, кожа, никаких шелушений. Ещё и на витамины подсела. Очень довольна.

Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:

Сначала в альбом к себе загрузи, а потом из альбома в сообщение.

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:
Емелька
А я увидела у тебя уже в альбоме фоточку.

Успокойте меня тоже про жиры, а то как бы я чего не наделала)

Емелька
Ну если у тебя вес 85, то смело ешь 85г жиров в день. У меня вес 67, а я ем даже 70г и ничего, вес уходит. Оказывается мы толстеем не от употребления жиров, а от большого количества углеводов. Это я где-то прочитала на просторах интернета.