Молокочай в первый раз согнал больше 1 кг,во второй раз600г,в третий-300г.Судя по прогрессии,как бы не было привеса в следующий раз. Посему-ну его на фик!Прибавлю лучше физнагрузку экзотическим(для моего возраста)способом!

Спасибо тебе за поддержку!

mjau
Во-во и у меня первый раз 800, потом -600,а сейчас-300.

И правда, у меня тоже: 1 кг, 0,8 и 0,5 в третий раз отвесило после молокочая. Может,каждый раз чего-нибудь новенькое для разгрузки брать?!

Ася_я
Нужно срочно ,что-то придумать. Давйте вместе мозги подключать. Хотелось бы такоееееее,ну сама не знаю какое. Вкусное,но не шоколад.

А вкусное для тебя -это мясное или фруктовое, или молочное, или овощное?

Ася_я
Вообще-то я люблю мясо,ну и молочку иногда. Хорошо идет рыба. А вот от фруктов наверное еще больше есть захочется.

Фрукты у меня тоже вызывают подозрения.
Может, попробуем на рыбе разгрузиться? Только ведь ещё чего-нибудь к ней надо, зелень или капусту. Так, для запаху. Я не смогу одну рыбу.
Вот если взять креветок, причём, мелких и в панцире. Пока наколупаешь, весь день пройдёт.

ДИЕТА НА ОСНОВЕ КВАШЕНОЙ КАПУСТЫ
Еще один вариант капустной диеты. На этот раз за основу берется не свежая, а квашеная капуста. Эта диета гораздо мягче, рассчитана на 4 дня и включает полноценное трехразовое питание. Правда, сбросить с ее помощью можно не более 3 кг, зато она гораздо полезнее классической капустной диеты.
1-й день
Завтрак: 175 г обезжиренного творога с кресс-салатом, ломтик хлеба из муки грубого помола.
Обед: 200 г квашеной капусты, 100 г жареной свинины, груша (все потушить).
Ужин: Салат из 150 г квашеной капусты, 4 редисок, 1/2 белой редьки и 1/2 огурца. Соус - 75 г йогурта с 1 чайной ложкой молотых орехов.
2-й день
Завтрак: банан в 150 г обезжиренного йогурта, сверху посыпать 1 столовой ложкой овсяных хлопьев.
Обед: суп из 200 г квашеной капусты (влить 100 мл бульона (из кубиков) и 50 мл яблочного сока, за 5 мин до готовности положить в суп 2 мелко нарезанных стручка сладкого перца).
Ужин: салат из 200 г квашеной капусты с 150 г филе лосося (обжарить на сковороде, сбрызнуть лимонным соком и посолить).
3-й день
Завтрак: салат из апельсина с 150 г творога (сверху посыпать подсолнечными семечками).
Обед: 150 г жареной сайды с 150 г квашеной капусты.
Ужин: картофельные оладьи (3 картофелины) с салатом - 4 ягоды винограда и 100 г квашеной капусты.
4-й день
Завтрак: булочка из муки грубого помола с отрубями, сыр гауда (30 г) и несколько долек яблока.
Обед: 200 г говяжьего филе (обжаренного) с 150 г квашеной капусты и ананасом - все потушить.
Ужин: салат из 3 помидоров, 100 г квашеной капусты и 125 г свиной нарезки.

svez-tatyana я зашла в гости, прошу рецептик солевой очистки)))