Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 18 июн 2026, 04:36

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 499 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 50  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ава Рольф: Я смогу!
СообщениеДобавлено: 24 окт 2016, 19:40 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.08.2016
Сообщения: 948
Изображений: 23
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 592

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
вторую неделю. с позапрошлой пятницы. до этого очень активно уходил. потом наложилось - болезнь, потом КД и вот теперь стоит. вроде надо мне 1900 есть, но я 1700 ем и не двигаюсь никуда. поднимать пока боязно, а опускать рановато. пока жду. сегодня вот в бассейн пойду еще

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ава Рольф: Я смогу!
СообщениеДобавлено: 24 окт 2016, 19:55 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
Ава Рольф
Марин, калорий маловато, вот организм и затормозил. Ждёт куда повернёшь, и что ему делать: отдавать или копить на чёрный день...

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ава Рольф: Я смогу!
СообщениеДобавлено: 24 окт 2016, 19:57 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.08.2016
Сообщения: 948
Изображений: 23
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 592

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Svet Lanochka
Свет, думаешь еще поднять? 1900?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ава Рольф: Я смогу!
СообщениеДобавлено: 24 окт 2016, 20:01 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
:a_g_a:

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ава Рольф: Я смогу!
СообщениеДобавлено: 25 окт 2016, 09:14 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.04.2011
Сообщения: 9151
Изображений: 1057
Откуда: Эстония
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 4,981

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
Ава Рольф
я тоже за поднятие :a_g_a: во мне на 10 кг меньше, а ем я больше :smu:sche_nie:
1,5 недели еще не показатель, тем более была болезнь и КД

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ава Рольф: Я смогу!
СообщениеДобавлено: 25 окт 2016, 22:26 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.08.2016
Сообщения: 948
Изображений: 23
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 592

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
представляете, вчера сходила первый раз после болезни в бассейн, поплавала без фанатизма, 30 минут. везде тепло, ходила в зимнем пуховике...
а сегодня встала без горла опять :sh_ok: че это люди добрые? откуда надуло, совсем ж не мерзла.
у меня, кажется, начинается депрессия, вес не двигается (сегодня даже вырос на 200 гр), горло болит, а главное, я опять без бассейна, а я вчера так кайфовала... :cry_ing:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ава Рольф: Я смогу!
СообщениеДобавлено: 25 окт 2016, 22:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2016
Сообщения: 3506
Изображений: 96
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 49

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
После бассейна домой по улице надо рот на замке держать, особенно после болезни. А еще может где-то что-то недолечила.

Добавлено спустя 5 минут 5 секунд:
Четыре дня антибиотика мало значит было. Бактерии затихли, адаптировались, прошли икубационный период и, попав в благоприятную водную среду, размножились.

_________________
Ко мне просто и сразу на "Ты".
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ава Рольф: Я смогу!
СообщениеДобавлено: 25 окт 2016, 23:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2016
Сообщения: 3506
Изображений: 96
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 49

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Прости, я очень нудная когда дело касается здоровья :smu:sche_nie:
http://www.ebio.ru/bak01.html

_________________
Ко мне просто и сразу на "Ты".
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ава Рольф: Я смогу!
СообщениеДобавлено: 26 окт 2016, 04:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
Ава Рольф
потерпи дней пять еще и вес пойдет, бассейном должна была его подвинуть. вообще можно пожалеть себя денька два, посидеть под одеалком, а потом снова в бой. не хандри, все будет хорошо!

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ава Рольф: Я смогу!
СообщениеДобавлено: 26 окт 2016, 08:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 13.10.2016
Сообщения: 3127
Изображений: 33
Пол: Женский
В наличии: 742

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
Так! Главное- без паники. :st_op:

Поднимать калорийность или нет - тут я не советчик.

Но - убеждена- ничего страшного во временном замедлении снижения веса нет. :smu:sche_nie: Не получится каждый день по килограму терять!

Рано или поздно - пойдет вниз, никуда не денется. По законам сохранения энегрии и вещества при дефиците ккал вес сдвинется и пойдет вниз.

Главное, не дергаться, не впадать в депрессию, не паниковать. Не делать необдуманных поступков (типа голодовки или, наоборот, зажора).
У меня в прошлое мое похудение тыщу таз так было. Однако - похудела же, никуда не делась.
И сейчас тоже вот у меня плато. Я решила не взвешиваться недельку, ну, и спорт увеличила.

Короче, выше нос! Не паникyй, продолжай делать, что должно. И рано или поздно результаты будут!
Терпения тебе! Сил! И давай - не впадай в уныние! :-):

_________________
Боевой Ёж!
Верной дорогой идешь, товарищ!


Изображение
Ура! Прошла 400 км за 2 месяца.
Прошла 450 км за 2 месяца.
И все - таки пройду 500 км за 2 месяца! Добьюсь своего! В путь!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 499 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 50  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BaiduSpider, BingBot, CCBot, ClaudeBot, СтройнаяЮлия, GoogleBot, oksanao2005, TrendictionBot, YandexBot, Почти Русалочка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB