Лурдес: Изменить себя, не изменяя себе!

марина шер

подумаешь, нажралась.
только вот зря ты оставшийся день на воде
:ne_ne_ne:

каждые 3-4 часа надо есть,
не зависимо сколько ты переела утром или днем
хоть что-то давай организму!

kurkuss

Лурдес писал(а):

kurkuss писал(а):

Как я тебя понимаю! Долгожданные выходные! :-):

Я их так люблю

Ещё бы, кто же их не любит! Но я уже живу грядущим отпуском. На море была последний раз в мае прошлого года, но вода была ооочень холодной, покупаться так и не удалось.

Я уже дома, взвесилась, вес 61кг :cry_ing:

. И.... я опять нажралась :negative:

.
Ну что тут сказать, весь оставшийся день голод меня ждёт. За свои косяки надо платить.
Перед КД просто неконтролируемый аппетит, я за раз сожрала 1600 и съела бы ещё столько же. Радует, что сегодня предстоит относительно активный день и всё потратиться должно.

Вчера питалась по плану ККАЛ-1778 Б-110г Ж-45г У-232г

Сейчас произведу обёртывания и умащивания и своего бренного тела и буду собираться на дачу)))

А нажралась, потому что хотелось, было голодно или от нечего делать?
Перестань корить себя и ешь уже нормально,если сейчас не покормишь организм, он, наверное завтра все полученное по углам распихает?

Забава***

та конечно лупит, потому что голодная
ночные дежурства
йога
еще трени какие-то
и по полдня ни крошки во рту

перед КД вес 61 - это не жир
ты ж из мира медицины :-):

сама нам рассказывать должна
чего расстроилась? уйдет же само после КД

Ezra

Юляяяя, ты где? Вылезай из кровати, у нас - выходной! Ура!
Ты куда сегодня?
Я - на треню, потом гулять, потом пойду по магазинам, красота...
Вставай, я тебе говорю...! :-)

Забава***

сдается тишина не к добру))

Ezra

Забава*** писал(а):

сдается тишина не к добру))

мдяяя

Ezra

Считаю до трёх.... :-)

jamaramente33

Всем привет :-|-:

! Спасибо за поддержку! Я жива и здорова!
Наступила полная апатия у меня, нет желания ничего ни делать и писать. Калории не считаю, ничего не делаю, только на работу хожу уже на автомате. Пока продолжается состояние мешка с г...м))
Слегка разожралась, но не сильно.
Но уже снова беру себя в ежовые рукавицы))

Ezra

Ой, какие тут ежики! :lo_ve:

Носить бы, наверное не смогла, хотя... :-):

Юля, что, такая неделя нервная выдалась? Отдыхай, но про нас не забывай. :ni_zia:

Забава***

привет)
рада видеть)
ну подъела немного - все не без греха
ты от голодухи заапатилась?
или на работе устала?

Правила форума

Лурдес: Изменить себя, не изменяя себе!

Кто сейчас на конференции