Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 10:19

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1928 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 193  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Лисяка: Хочу в 49 лет весить, как в 30
СообщениеДобавлено: 17 апр 2016, 12:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.07.2012
Сообщения: 2497
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 857

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (4)
Светик, зато как сдашь всё, как завалишься спать! С каким удовольствием ты это сделаешь!!! Какое облегчение будет, что все позади!! :-)

_________________
Изображение
Изображение

https://youtu.be/08fvOEtMxQk


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лисяка: Хочу в 49 лет весить, как в 30
СообщениеДобавлено: 18 апр 2016, 13:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.07.2012
Сообщения: 2497
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 857

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (4)
18.04

Еда — 1963.2 ккал.

Завтрак (23:32) 430 гр. — 602.90 ккал.:
Гречневая крупа (ядрица) (65 гр.) — 203.5 ккал.
Молоко 1.5% (250 гр.) — 110.0 ккал.
Хлеб немецкий многозерновой Бурже (75 гр.) — 174.8 ккал.
Сыр hollender (20 гр.) — 53.0 ккал.
Сыр творожный шоколадный violette (20 гр.) — 61.6 ккал.

Ланч (23:36) 140 гр. — 133.00 ккал.:
Банан (140 гр.) — 133.0 ккал.

Обед (23:38) 223 гр. — 421.20 ккал.:
Огурец (90 гр.) — 13.5 ккал.
Масло оливковое (13 гр.) — 116.7 ккал.
Яйцо куриное (вареное всмятку) (55 гр.) — 87.5 ккал.
Гречневая крупа (ядрица) (65 гр.) — 203.5 ккал.

перекус (23:45) 475 гр. — 424.70 ккал.:
Кефир 1% (300 гр.) — 120.0 ккал.
Мёд липовый (10 гр.) — 32.3 ккал.
Творог домик в деревне 5,5 жирность (125 гр.) — 122.5 ккал.
Арахис сушеный (15 гр.) — 91.6 ккал.
Хлеб немецкий многозерновой Бурже (25 гр.) — 58.3 ккал.

Ужин (23:35) 420 гр. — 381.60 ккал.:
Кижуч (100 гр.) — 140.0 ккал.
Томат (помидор) (60 гр.) — 12.0 ккал.
Огурец (60 гр.) — 9.0 ккал.
Редька зелёная (50 гр.) — 16.0 ккал.
Картофель варёный (140 гр.) — 114.8 ккал.
Масло оливковое (10 гр.) — 89.8 ккал.


Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
А вес все скачет :-) ну и фиг с ним - когда - нибудь устанет скакать и пойдет вниз :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение

https://youtu.be/08fvOEtMxQk


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лисяка: Хочу в 49 лет весить, как в 30
СообщениеДобавлено: 18 апр 2016, 14:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2016
Сообщения: 3506
Изображений: 96
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 49

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Лисяка писал(а):
А вес все скачет :-) ну и фиг с ним - когда - нибудь устанет скакать и пойдет вниз :a_g_a:

Устанет скакать и упадет :-)

_________________
Ко мне просто и сразу на "Ты".
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лисяка: Хочу в 49 лет весить, как в 30
СообщениеДобавлено: 18 апр 2016, 15:01 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 05.11.2015
Сообщения: 205
Изображений: 4
Откуда: турция
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 108

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Лисяка
Цитата:
А вес все скачет :-) ну и фиг с ним - когда - нибудь устанет скакать и пойдет вниз :a_g_a:

Вот и у меня скачет и скачет. У девочек большой вес , на первых порах просто улетает. У меня же, всё никак у людей. И где я прокалываюсь, не пойму ?!!

_________________
Изображение

Таня


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лисяка: Хочу в 49 лет весить, как в 30
СообщениеДобавлено: 18 апр 2016, 16:19 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
Сабрина
Привет, Сабрина! Можно скажу? Скорее всего на калорийности) Маловата она у тебя. Мне кажется, тебе можно до 2000 поднять, белков до 120, жиров до 80, остальное углеводами. А так ты свой организм не докармливаешь, вот он и не расстаётся с "честно накопленным". Без обид. Это лично моё мнение. Сама на эти грабли наступала.

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лисяка: Хочу в 49 лет весить, как в 30
СообщениеДобавлено: 18 апр 2016, 16:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.07.2012
Сообщения: 2497
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 857

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (4)
Лентo писал(а):
Лисяка писал(а):
А вес все скачет :-) ну и фиг с ним - когда - нибудь устанет скакать и пойдет вниз :a_g_a:

Устанет скакать и упадет :-)

Ага, скорей бы устал

_________________
Изображение
Изображение

https://youtu.be/08fvOEtMxQk


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лисяка: Хочу в 49 лет весить, как в 30
СообщениеДобавлено: 18 апр 2016, 16:57 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 05.11.2015
Сообщения: 205
Изображений: 4
Откуда: турция
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 108

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Svet Lanochka
Светланочка :pri_vet:-: ! Возможно ты права, но у меня есть одно но ! Я тут как медведь , пол года в спячке провожу. Из-за не выносимой жары почти пол года, без каких либо резких телодвижений. Т.е никаких физ. нагрузок и еще, в жару + 50 не особо наешь. В это пекло с трудом заставляю себя, что нибудь покушать. :a_g_a:

_________________
Изображение

Таня


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лисяка: Хочу в 49 лет весить, как в 30
СообщениеДобавлено: 18 апр 2016, 17:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.07.2012
Сообщения: 2497
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 857

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (4)
Сабрина писал(а):
Svet Lanochka
Светланочка :pri_vet:-: ! Возможно ты права, но у меня есть одно но ! Я тут как медведь , пол года в спячке провожу. Из-за не выносимой жары почти пол года, без каких либо резких телодвижений. Т.е никаких физ. нагрузок и еще, в жару + 50 не особо наешь. В это пекло с трудом заставляю себя, что нибудь покушать. :a_g_a:

Погодь, судя по твоей линеечке ты сбросила- то хорошо. :-):

_________________
Изображение
Изображение

https://youtu.be/08fvOEtMxQk


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лисяка: Хочу в 49 лет весить, как в 30
СообщениеДобавлено: 18 апр 2016, 17:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.07.2015
Сообщения: 5675
Изображений: 33
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 262

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (0)
Сабрина
Вот и мне кажется, что ты нормально сбрасываешь.

_________________
Изображение
Наташа
Можно на "ты"

Мои линеечки
За все время изменение размеров:
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лисяка: Хочу в 49 лет весить, как в 30
СообщениеДобавлено: 18 апр 2016, 18:12 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 05.11.2015
Сообщения: 205
Изображений: 4
Откуда: турция
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 108

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Лисяка
knatka
Девочки дайте вас расцелую ! А то я уж несколько дней, как стала себя гнобить. Смотрю народ по 10\ 15 кг даёт за 2\3 мес. А я только 7 кг за три месяца.

_________________
Изображение

Таня


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1928 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 193  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, lina52, MaryZ05, MetaExternalAgentBot, svf, TrendictionBot, YandexBot, Мары


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB