Вчерашний отчет

Директору письменную жалобу и дедушки там не будет

Надо сразу в в районо писать, потому что в школе еще его мама преподает

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:
Дочка говорит, что ее после того не трогали. Один инцидент и жалоба будет по адресу. Я очень тихая и покладистая всегда была, они от меня не ожидали такого поворота

Спать хочу и на тренировку надо............... подниму таки свой упавший на диван зад и пойду. Других дней для зала нет, все строго по графику. Ужин придется сделать поздним (

Детей надо защищать, особенно если там полное "кумовство"...если теперь хоть пальцем....

Пришла с тренировки и поужинала немножко. Сегодня перебор на 200 калорий. Орехи видать лишними были, но и без них никак не получалось днем. Уж очень большой перерыв был между завтраком и ужином. Орехи были обедом, а к вечеру кружилась голова от голода, поэтому поужинала после тренировки, - выловила немного фрикаделек из супа

Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:
Отчет сегодня для конкурса: спорт+скраб с кремом.

Конкурсный отчет: спорт +. Сейчас кожей займусь.

Удачи." Болеем" за тебя

Спасибо ))) Думаю, что на этой неделе уменьшение объемов мне не светит перед КД. И на следующей тоже. Но мое дело просто делать и идти вперед. Все равно скачок должен случиться и я должна ужаться. Терпенье и труд жир перетрут
Мне надо завтра пережить еще один день рождения и можно до Пасхи дышать ровно. Буду налегать на рыбу и салаты.

Добавлено спустя 6 минут 29 секунд:
Удивительно как меньше чем за сутки скачет вес +/- кг Ради интереса взвешалась вчера вечером, весы показали +1 кг (чуть с весов не упала). После тренировки еще на ночь поела фрикаделек. Утром не ела, но воду пила и, простите, кишечник был полный. Но тем не менее те же весы показали -1 кг. Плюс и минус один кг за 12 часов!!! Это точно дух весов мутит цифры

Вечерний кулинарный отчет. Время не совпадает вообще. Сварила себе утром кашу овсяную с изюмом и яблоком, закрыла в термос. Была последняя порция овсянки в доме. Мужу сварила суп с фрикадельками и кашу с мясом, потому как среда и пятница у меня постные дни. Сразу после тренировки была репетиция и я была голодная как волк. Думала приду домой и поем. Ага щазззз!!!! Муж решил не искать легких путей и нашел термос с моей кашей Если учитывать, что у меня день и меню расписаны по минутам и калориям, а 30 минут имеют огромное значение, то из-за дополнительной готовки все полетело в никуда.
Муж когда выражение моего лица увидел при взгляде на термос пустой, аж сглотнул и сразу сказал:
- Я понял, я что-то не то съел , - и убежал в овощной