Мария0307, спасибо! Постараюсь хорошо выгуляться перед рабочими днями.)
knatka, спасибо!)

Желаю приятно провести время! С наступающим 8 марта!

Спасибо!) и тебя с наступающим! Но я еще завтра всех поздравлю.)

Катя, с 8 марта!

Замечательного тебе дня!

С праздником! Желаю тебе хорошего настроения на весь день

С 8 Марта! Желаю радости и тепла весны в душе!

с праздником)
слушай, хочу спросить про Лесли
как она тебе? Я думаю на нее, думаю... но как-то боюсь, что нагрузки там мало? или потеешь хорошо?

Спасибо! И тебя с праздником!)
Мне нравится, но просто мне нельзя некоторые упражнения делать, Связанные с животом, да и времени нет на более интенсивные тренировки, так что Лесли Сеня устраивает, тем более, что после Лесли чувствую, что организм заработал, как будто даже и есть хочется после упражнений.)
Там по уровням сложности. Мне 1 миля была очень легко, но с гантелями руки уже напряглись хорошо. Сейчас перешла на 2 мили+ с гантелями по 500 гр. каждая. В целом, конечно выносимо и сил хватает до конца, потею, но не слишком сильно. Но вообще, когда в движении проводишь полчаса, всё равно чувствуешь натренированность.
Вчера за целый день сделала 2 раз по 2 мили куда как более ощутимо, даже некоторые мышцы в ногах с утра болели.
Если мало нагрузки, всегда можно перейти на 3 и 4 мили. Но я думаю, что просто для начала куплю гантели по 1 кг и по 1,5 кг, так нагрузка усилится.

Добавлено спустя 1 минуту:
Всем спасибо за поздравления!
А еще раз всех искренне поздравляю с праздником! Будьте красивыми, любимыми и бесконечно счастливыми!)))

Сегодня с утра на весах ничего не изменилось. Как и планировали в обед ходили в ресторан, а потом гуляли-гуляли-гуляли. Вечером все-таки решила в дополнение к прогулке пройти еще 2 мили с Лесли. Так что зарядилась на ночь активностью.