Касяня:Вчера думала что все хорошо,а сегодня Бац! Еще лучше!

Касяня

Сегодня стоим опять. Сегодняшнее меню выверяла часа 2. Но добилась чтобы зеленый коридор был по всем параметрам. Изменила в информере КБЖУ - посмотрите девочки, а то вдруг перебор чего-то или недобор. Главное белки 100-110 гр. - сделала коридор нормальный? Недобор по белкам убираю в угли - 230-250? Это нормально?

НЕдиетчица

Цитата:

Главное белки 100-110 гр. - сделала коридор нормальный? Недобор по белкам убираю в угли - 230-250? Это нормально?

Нормально

И жиров можно тоже побольше, до 70-80 грамм смело.

Касяня

Всем привет!!! :bra_vo:

Сегодня минус 200 гр. Меню опять зеленое, жиры увеличила до 70.

Dream30

Доброе утро, Касяня. :-|-:

Как ты?

Касяня

Привет, сегодня минус 200 гр.
Меню опять зеленое. Цигун по 20 мин утром и вечером - подключили с сыном папу к этому действу.
Кто бы мог подумать, что творог и кофе мои враги... :sh_ok:

- отказалась и пошло по немногу. Марина, дай я тебя поцалую!!! :-|-:

Еще колебания по БЖУ +-20 гр тоже наверное давало тормоз.
Динуля, привет!!! :-|-:

пока нормально!! тьфу-тьфу.

Dream30

Касяня, держу за тебя кулачки! :-):

Касяня

Dream30 писал(а):

Касяня, держу за тебя кулачки! :-):

Дина, это очень поддерживает, если бы не Ты, Марина, Маша - могла бы закинуть это дело. :bu_ket:

MariyaV

Касяня писал(а):

Dream30 писал(а):

Касяня, держу за тебя кулачки! :-):

Дина, это очень поддерживает, если бы не Ты, Марина, Маша - могла бы закинуть это дело. :bu_ket:

Не получится! Мы тебя блюдем. :-|-:

Касяня

Сегодня минус 100 гр. :dan_ser:

Вчера соблазнилась на Маринины суши, только горбушу взяла консервированную. Дети у меня их оценили, успела свои 4 штучки заныкать. Если просто мешать рыбу с сыром творожным, то выходит приличная "намазка" на хлеб.

Правила форума

Касяня:Вчера думала что все хорошо,а сегодня Бац! Еще лучше!

Кто сейчас на конференции