lina52: И опять, и снова

КитаЕВА

lina52 писал(а):

4. «Правило сходства»

Правило означает, что все сосиски в пачке одинаковые, все семечки одинаковые, все конфетки из одного килограмма тоже одинаковые и взвешивать каждую не надо. Понятно, что, конечно, все сосиски разные по калорийности, потому что в одну попало больше хвостов, рогов и копыт, а в другую засосало пробегавшую мимо крысу. Но пользуясь правилом сходства, мы можем этими различиями пренебречь.

ой,

Чуть не подавилась.

Foldik

lina52, :pri_vet:-:

Цитата:

Сбросила несколько рекомендаций Доктора Борменталя

Хорошие правила, еще и в шутливой форме, поэтому легко запоминаются :cool_cool:

До меня только через 3 месяца дошло, что можно не учитывать каждую "пушинку" еды)
Стала чаще пользоваться правилами "подобия/сходства/меры" и "не заморачивалась" :a_g_a:

Цитата:

Скоро Новый год. Нужно к тому времени перемерить салаты ложками и посчитать их калорийность.

lina52

Решила не заморачиваться с весом. Скачет - пусть себе скачет.Главное не переедать. Позавчера - 70.2, вчера 70.8, сегодня 70.3. Ну и что? Вчера съедено было вместе со средним стаканом поп-корна в кинотеатре 1400 ккал. Записано 1356, но я примерно подсчитала поп-корн. Не знаю 100 там было грамм или больше. Тем более, что я и у внука с большого стакана потягала.

luchick

Галя, доброго дня :pri_vet:-:

lina52 писал(а):

luchick писал(а):

Галя, привет :pri_vet:-:

А мне понравилось про косточки :-)

Которые нужно собрать в кулечек и дома взвесить :-)

Представила картину, как отбираю шкурки и косточки у официанта в ресторане ;;-)))

Не надо у официанта, нужно заранее. Я вот тут намедни принесла, да только через два дня вспомнила о них :-)

Вообще не надо, если не за заморачиваться :mi_ga_et:

marina63

lina52 писал(а):

Решила не заморачиваться с весом. Скачет - пусть себе скачет.Главное не переедать. Позавчера - 70.2, вчера 70.8, сегодня 70.3. Ну и что? Вчера съедено было вместе со средним стаканом поп-корна в кинотеатре 1400 ккал. Записано 1356, но я примерно подсчитала поп-корн. Не знаю 100 там было грамм или больше. Тем более, что я и у внука с большого стакана потягала.

И правильно... :-):

Не заморачивайся на мелочах и помни... ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА!!! Это я тебе как театрал театру говорю... :hi_hi_hi:

lina52

marina63
Марин, я об этом всегда помню.

Svetik225

lina52
Галя, добрый вечер! Заглянула на огонек и сразу такая моя больная тема! Я тоже решила не расстраиваться из-за скачков веса, все таки жизнь есть жизнь, ей тоже надо время уделять, а то загрустишь и худеть расхочется :du_ma_et:

lina52

Svetik225 Привет :-|-:

А я украла у тебя целый пост про мезоморфов. Это же и я тоже.

"Особенности типа Мезоморф:

Мезоморф (нормальное телосложение, нормостеник) - характеризуется широкими плечами, крепкими костями и развитой мускулатурой даже при отсутствии тренировок. У мезоморфа хорошее сочетание силы, скорости и мышечной массы.
Предпочтительная схема белков - жиров - углеводов для мезоморфа
Б: 30-40% Ж: 10-20% У: 40-50%
Рекомендуемое питание для мезоморфа: ограниченное потребление жиров.
При тренировках важно избегать перетренированности.

ЗЫ: еще одно подтверждение того, что мне стоит придерживаться БЖУ 30/20/50."

Точно. Надо сокращать жиры. Они у меня всегда красным идут.

Юлия Пик

lina52 писал(а):

Надо сокращать жиры.

Ты только меньше 30 гр не сокращай. Жиры необходимы для строительства клеточных мембран. Это самый минимальный минимум. Вообще то у тебя их и так мало.

lina52

А мне старший сынок с невесткой вчера на "День матери" розы подарили

А еще, вредители просто, коробку "Рафаэло". Я схватила ее радостно, а когда посмотрела на калорийность, с печальным вздохом засунула подальше. Это мой срывной продукт. Могу любое количество съесть за раз. Из всех сладостей - только Рафаэло.

Правила форума

lina52: И опять, и снова

Кто сейчас на конференции