АхмедоваЛейла
Ляля, фотки супер! обе!
Изменения заметны но Работы еще много!!!
молодец что сменила имидж! Я бы еще стрижку короткую сделала и будешь как девочка, когда 100 разменяешь)

Kerstin
я отрезала в этом году - надоело с хвостом ходить, а распущенные не могу - мешают, лезут везде)
Не всегда кстати, пожилые с косой смотрятся плохо. Иногда бывает очень... благородно что ли... Имхо.

Привет девочки,я с работы пораньше слиняла. на улице такая погода-сижу носом клюю. тут дискуссия по прическам? новая тема для разговора. Наташ,это я не имидж сменила,просто не подстригалась давно )))) мне нравится низ удлиненный и виски,а уши открыты и макушка покороче,чтоб не падала (волосы тяжелые). а вообще за свою жизнь у меня и косы до пояса были,и короткая стрижка.сейчас мне так лучше.вот ещё поубавлюсь, возможно будут ещё варианты.

Добавлено спустя 4 минуты 46 секунд:
Re: Для друзей я Лялька )))) Считать калории-это так просто!!!
Алва
Ааа,ты наверное имела ввиду имидж по одежде?! это да,я раньше( имеется ввиду в большом весе) брюки не могла носить- внутренняя поверхность бедер безобразно выделялась прям мешками,кошмар..да и объемы не позволяли,а сейчас-видите сами. и спина выровнялась,от прежних гусеничных заломов почти ничего не осталось. да и чего говорить,фигура проявляется. )))) не хочу больше как раньше... одежда мешковатая,чтоб скрывать недостатки,темная,чтоб не выделяться...не хочу... и не буду...

Добавлено спустя 8 минут 39 секунд:
Re: Для друзей я Лялька )))) Считать калории-это так просто!!!
Kerstin
А ты и правда молодец,погодки и полный комплект ))) Растите не болейте!! Пусть детки растут счастливыми на радость маме с папой!!

Kerstin
Это точно.отращивать короткую стрижку-целое мучение...все концы разной длины,прическа ветерок,блин... у меня оочень густые и тяжелые волосы. когда тяжело заболела,было невозможно за ними ухаживать,вот и пришлось обрезать.. да ладно,может чего и вырастет ))) Ладно.я спать.. глаза слипаются. Сладких снов!!

АхмедоваЛейла
да, я про имидж - одежду)

согласна) но пока мне нравится)

Я прикалываюсь над этими цитатами над аватарками "разбила полисадник","постелила коврик" откуда это вообще? на работе (в АТП) огорошили... сменщица с завтрашнего дня в отпуск,а ей замену не нашли (та,которая нас подменяла-нашла другую работу и её график не позволяет в наш укладываться). поэтому я целый месяц буду каждый день вкалывать с 4.00..... правда,от вечерних смен (с 17 до 22.30) меня освободили,что радует,вечера будут свободные. и ещё немного радует -100.

Ранний подъем у меня приравнивается к подвигу Матросова, полету Гагарина.

Менюшка сегодняшняя ))))

Вес тела — 108.3 кг.
ИМТ — 37.47
Еда — 1775.1 ккал.

Завтрак (07:30) 382 гр. — 377.60 ккал.:
кефир с лактулозой (300 гр.) — 174.0 ккал.
каша льняная (25 гр.) — 60.7 ккал.
Яйцо куриное (вареное вкрутую) (50 гр.) — 80.0 ккал.
Масло льняное (7 гр.) — 62.9 ккал.

Ланч (09:30) 134 гр. — 323.80 ккал.:
краюшка с кунжутом и льном (60 гр.) — 188.4 ккал.
котлеты из кальмаров (74 гр.) — 135.4 ккал.

Обед (13:03) 220 гр. — 311.90 ккал.:
Котлеты из говядины (55 гр.) — 143.0 ккал.
салат из свеклы,груши и сыра с гр.орехом (135 гр.) — 159.0 ккал.
кефир обезжиренный (заправка салата) (30 гр.) — 9.9 ккал.

Полдник (15:30) 550 гр. — 287.40 ккал.:
Груша (280 гр.) — 117.6 ккал.
Слива (150 гр.) — 63.0 ккал.
Банан (120 гр.) — 106.8 ккал.

Ужин (17:30) 300 гр. — 272.40 ккал.:
Сайда на пару (180 гр.) — 165.6 ккал.
Банан (120 гр.) - 106,8 ккал.

Перекусы (19:00) 200 гр. — 202.00 ккал.:
Творог 1.8% (нежирный) (200 гр.) — 202.0 ккал.

АхмедоваЛейла


все хочу спросить - чо это?


делись рецептом)

Алва

Краюшки это
А вот котлеты из кальмаров интересно.