Ну вот денек и пробежал...в еде почти не грешила ( утром на завтрак 0,5 небольшого сметанника )..на ночь воды не напилась как вчера...можно баю...утро покажет...

Fёkla
привет!
хорошего дня!

JuliaVskaya

Привет день неплохо начался..
Наконец вес сдвинулся, новый минимум,как говорит катюффка..

Fёkla
ДАЕШЬ 68

JuliaVskaya

отстала от плана на 3кг
но радует то, что в период массовых застолий я не набрала больше 500гр и вес не пошёл вверх, да держался долго, но не увеличивался и на том спасибо!
Есть ещё одна печалька: взвесится утром после "кабинета" не могу, утром только через 1,5 после завтрака в "кабинет" на заседание..... сегодня ем отруби днём! и вечером! и ем свеклу вечером..

Привет
У меня такая же печалька))))) Точно бы на кг меньше было)))))))

Свекла в этом деле самый лучший помощник, по моему опыту.

Fёkla
привет!
как дела?

Танюш! привет!
как дела? опять пропала(

JuliaVskaya Привет

И ПРИВЕТ всем, да пропала: вчера день ездила со знакомой- она попросила помочь ей. Боже какая женщина: она инвалид детства ( в 3 года на послевоенной мине оторвало ногу). Очень умная ( доцент кафедры статистики) красивая, ухоженная дама на свои 63 не выглядит, душой лет на 40 , а оптимизмом и энергией и 20-ки позавидуют.. объездила пол мира ( в детстве костыли были, а после протез) Мы познакомились в 2010г, когда я в санаторий в Словакию поехала. Возвращаясь из Словакии я обмолвилась о туре весной 2011 в Австрию( эта страна была моя мечта, и я знала,что поеду: 5 городов Австрии, не смешанная поездка а только Австрия -красавица) и они с с мужем (а он на 14 лет её старше) записались тоже...это совпало ещё с православной пасхой...в общем была у нас чудесная неделя совместного отдыха еще...Вот с тех пор мы общаемся с ней.. Это такой светлый человек...я от неё энергией заряжаюсь. и её взрослый сын с внучкой( а ей рожать не рекомендовали) не помеха её молодости души...Вот а вчера ей понадобилась помощь - родные не смогли , а я не работаю, вот поездила с ней по магазинам...возраст берет свое конечно в 62 пришлось канатки (палочки с подлокотниками) в руки ей взять, но одной теперь ей далеко стрёмно....вот такой день был, а сегодня обнаружила, что не заплатила за инет и меня отключили.. . пока денюжку не сходила бросить... а не улице вчера 25 солнце, а сегодня 14 дождь и ветер...