tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать

Вера1959

tiagnitania73 писал(а):

эээ, они, по моему уже варенные :du_ma_et:

У нас либо сырые продаются, либо консервы)))
Тебе салат какой нужен, калорийный или не очень?)

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

Тебе салат какой нужен, калорийный или не очень?)

белковый, без углей

Вера1959

Вот легкий салат: кальмары, огурец свежий, любая зелень, яйцо, соль, 0,5 ч.л. горчицы, 2 ложки йогурта на заправку.

tiagnitania73

Вера1959
о, хорошо :co_ol:

а если их немного на масле обжарить, сильно они не пожирнеют, зато вкуснее будет, да?

Вера1959

Белковый, это как раз с яйцом и сыром. От яйца можно взять только белки. А заправить тоже можно йогуртом с горчичкой.
Так же можешь добавить в салат фасоль. В ней тоже белка много.

Добавлено спустя 44 секунды:

tiagnitania73 писал(а):

зато вкуснее будет, да?

Да,прям чуть-чуть на сливочном или топленом. И с лучком)))

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
Еще вкусный салат: кальмары, огурец свежий, яйца, ананас консервированный)