Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 28 дек 2025, 01:46

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 5596 ]  На страницу Пред.  1 ... 287, 288, 289, 290, 291, 292, 293 ... 560  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: худею 25.10.23
СообщениеДобавлено: 10 мар 2025, 01:56 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14405
Изображений: 65
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,934

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня МФР на 15 минут на бедра и плечи
Потом статодинамика - силовая на ягодицы и верх с короткими и длинными резинками, миништангой (сейчас 7 кг) на 40 минут
Потом силовая на пресс и ягодицы с миништангой на 30 минут.

Добавлено спустя 4 минуты 16 секунд:
Перчи сегодня мерила другие, подороже, но блин - они все идут на широкую кость как будто.. мне эти то свободны... но нормально... я боюсь те, что придут еще - они крутые , но и прям на мужскую руку... у меня лапка тонкая... я померяю конечно, но по фото и отзывам видела что какие то большие перчи... :-) :nez-nayu:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: худею 25.10.23
СообщениеДобавлено: 10 мар 2025, 07:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67727
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,185

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Анна Солнце
А перчи у нас что? :du_ma_et:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: худею 25.10.23
СообщениеДобавлено: 10 мар 2025, 09:38 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21698
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,119

Награды: 200
Блог: Просмотр блога (22)
Перчатки для защиты рук. ))

А разве разных размеров нет? Подбираем по обхвату ладони.
Изображение Изображение

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: худею 25.10.23
СообщениеДобавлено: 10 мар 2025, 10:12 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67727
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,185

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1 писал(а):
Перчатки для защиты рук. ))

Да уж, иногда так умудряются слова исковеркать :-) :-)
Oxanka 1 писал(а):
А разве разных размеров нет

Конечно есть, я себе s беру и всегда нормально :nez-nayu:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: худею 25.10.23
СообщениеДобавлено: 10 мар 2025, 10:58 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21698
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,119

Награды: 200
Блог: Просмотр блога (22)
Я М в этот раз, а обычно S, другой бренд, другой размер вышел, а думала по привычке S брать. Сомневаюсь, что ладошку растоптала.))

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: худею 25.10.23
СообщениеДобавлено: 10 мар 2025, 11:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67727
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,185

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1 писал(а):
другой бренд,

Вот на что я не смотрю, так это на бренды перчаток :sh_ok:
Какие по скидке, те и беру, еще с этим осталось заморачиваться начать :ne_vi_del:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: худею 25.10.23
СообщениеДобавлено: 10 мар 2025, 18:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14405
Изображений: 65
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,934

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1 писал(а):
А разве разных размеров нет? Подбираем по обхвату ладони.

там выбор был или S или М, я брала S , но и то они свободны...меньше нет размера... :nez-nayu:
У тебя и перчи розовые))) :cool_cool:

Добавлено спустя 4 минуты 55 секунд:
Вчера тоже много получилось еды, что то я расслабилась, но аппетит восстановила хотя бы... :a_g_a:
Еда вчера 1920 КК, белки 107г, жиры 90 г, угли 140 г
Вес сегодня + еще 1 кг (67 ровно :-) ) надо притормозить как то... :-) Хотя внешне все красиво и даже ребра стали почти все видны... :-)

112863112864112865112866112867112868112869112870
Да уж, я даже вечером ела жареную картоху и мороженое ...про экспоненту после трени напрочь забыла, но была сытая до чертиков... :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: худею 25.10.23
СообщениеДобавлено: 10 мар 2025, 19:32 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14405
Изображений: 65
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,934

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня что то мало опять белка у меня ( вернее не опять, а просто мало))), даже с вечерней экспонентой всего 70 г. Сейчас думаю, что бы на ужин приготовить, хотела обойтись бутерами - но белка не будет.
Наверное заморочусь сегодня, сварю макарон и котлетки гриль сделаю, буду рецепт просчитывать из покупных фаршей (сегодня ездили затариваться с мужем в гипер), послезавтра хотим на дачу поехать ( муж хочет), надо завтра максимум готовить еды на несколько дней с собой...

Добавлено спустя 2 минуты 26 секунд:
Думала без треней сегодня, но что то не комфортно мышцам, хочу МФР и пилатес (силовой+растяжка) .
Тем более на даче тренить три вечера не буду ( там и так упахаюсь физически)...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: худею 25.10.23
СообщениеДобавлено: 10 мар 2025, 19:44 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21698
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,119

Награды: 200
Блог: Просмотр блога (22)
У меня не только перчи розовые. :-)

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: худею 25.10.23
СообщениеДобавлено: 10 мар 2025, 19:53 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14405
Изображений: 65
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,934

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1 писал(а):
У меня не только перчи розовые. :-)

да я помню, фотку видела же... вот тебя прет на розовый, ну хотя бы не фуксия... :-) :a_g_a: мне такой оттенок ( пудровый вроде) нравится :a_g_a:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 5596 ]  На страницу Пред.  1 ... 287, 288, 289, 290, 291, 292, 293 ... 560  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Emi Ferejra, flora_kvitka, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, OAI-SearchBot, Oxanka 1, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB