я на магги просидела 10 дней. сейчас питаюсь по подобному меню. вес уходит.был 69.7,сегодня 67.8 на магги много фруктов,меня бомбучит))) от них

Анастасия Домаркас
А сейчас кето хочешь попробовать?

да,буду также считать калории и кето. кето для здоровья хочу. т.к. на овуляцию возникают воспалительные процессы. доктор берг говорил,от зерновых...вдруг поможет.

Собиралась ехать на дачу, проверить что там. Но что-то сил нет, обещают дожди, я метеозависимый человек. Пью кофе и сил нет сидеть

Тяжеловато наверно метеозависимым в Питере, там часто дожди..
А вот сестра моя вечно с простудами и хреновым иммунитетом в Питере ожила И дочу сделали с мужем (5 лет не могли) В 40 лет стала мамочкой

Ух ты, здорово. Вот что значит каждому человеку свое. У нас не то что дожди часто, кстати в последнее время не часто. У нас погода может резко меняться, сегодня скажем -20, назавтра +3 и вот такие перепады очень моя голова чувствует.

цвет волос действительно клёвый и реально похож на натуральный!
а подсмоется, можно будет опять затонировать)

Добавлено спустя 6 минут 38 секунд:
Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ
Танюш, а эритрит действительно в выпечку отлично! понемножку и используешь)

nun
Привет Таня, я послушала Лену вчера. Она говорит, считать кк не нужно. Ты делала период без взвешивания и подсчётов?
И ты бросала кето или просто уходила с него в обычную жизнь?

И у меня поперли отвесы приличные

Кето булки у всех встречаю форм у меня нет для выпечки. В силикона у меня ничего не получилось и даже силикон потемнел.

Jarezo
кето булки я делала в микро...в форме от икеа,маленькая такая,силиконовая,как кекс. они продаются по 2шт,маленькая и большая сразу. я вкинулась на 800ккал на завтрак,а теперь жрать хочу((( и...как терпеть теперь?)) если не считать калории и есть по кето,мож оно и ничего..но я ж боюсь...с моим аппетитом.

Анастасия Домаркас
Жиры есть. Хочешь есть - поесть надо, что там жирненькое у тебя есть?
Надо начинать с самого простого, а не загоняться рецептами. Я у Тани дневник почитываю, она ела всё простое. Я вот на кето булки смотрю, и ещё по соусам не гуляла. Но пока ...я свой режим не найду, я не будут усложнять продукты. Тем более сезон овощей - овощи есть можно всегда. Ягоды в конце концов добавить.

Кето булки и жирную свою колбасу сделать , и точить бутеры

Вот силиконовые формы, а одна потемнела: